压力山大”是人们常常挂在嘴边的一句话，每个成年人都会有自己的压力，甚至有的时候压力比山还要大。然而只有成年人会有压力吗？其实不然，现如今，许许多多的孩子也在承受着很大的压力。
10岁孩子半夜做作业太累，向妈妈祈求睡一会儿觉，却再也没醒来
小昊是一名10岁的小男孩，在别的父母眼里，小昊就是自己家孩子该学习的对象以及榜样。但随着父母对自己的期盼越来越高，小昊逐渐地觉得自己越来越累、越来越难以适应现在的生活。虽然小昊的成绩在班里甚至是年级里都算是名列前茅，但是父母总是觉得他的成绩还不够优秀、不够稳定，还得再加以努力才行。
最近妈妈又给小昊报了一个补习班，每天放学匆匆吃了晚饭，就要赶往补习班，上到10点钟才回家，然而还要完成一大堆作业。写完了学校作业，小昊也还不能歇息，妈妈还给他增增加了额外的练习题。
这天的作业似乎比往日里的还要难上许多，小昊一直做到半夜也还没做完，脑袋昏昏沉沉，但是想到不做完的话，妈妈就会大发脾气，还是硬撑着写下去。但小昊似乎太劳累了，他跟妈妈祈求说：“妈妈我好累，作业不做了可以吗？我就睡10分钟。”
妈妈本想让孩子继续做作业，但看着孩子疲惫的面色，同意他趴桌子休息十分钟。然而时间到了，妈妈想去叫醒儿子的时候，却发现儿子怎么也叫不醒，连夜送医后，医生无奈地说孩子已经没有生命体征了，再也不会醒过来。妈妈自责不已，长期的压力以及疲惫让小昊永远地闭上了双眼。
父母们总觉得孩子只用操心学业，根本不会有压力。殊不知学业的压力其实还不足以让孩子们失去自己，“压垮骆驼的最后一根稻草”往往是父母们过高的期盼。
在繁重的学业之中，父母与孩子应怎么做呢？
01充足睡眠、不熬夜
孩子在上学的年龄段，也正是身体成长发育的时期。父母们要保证孩子的健康，那么就要让孩子拥有足够的睡眠时间，不能经常性的熬夜。青年人的睡眠时间为7-9个小时最合适，如果睡不够7个小时以上，那么对孩子的身体健康会造成影响。没有充足的睡眠不仅会让孩子没有精神学习，也会让身体负荷前行。
02劳逸结合，多运动
孩子学习了一定时间后，父母就要让孩子休息一会再继续。要做到劳逸结合，一直不停地学习会导致学习效率变低，不如趁此休息几分钟，让精神得到放松再继续学习，这样才能保持良好的学习效率。此外，研究表明孩子在运动之后学习效率会更高，所以还要让孩子多运动，保持身体活力。
03父母的要求不要过高
父母“望子成龙”是一件非常正常的事情，但父母也要把握好一个度。“篮球框理论”认为，只有给孩子设置高度适合的篮球框，他才能稳稳投中。因此，父母要了解孩子的能力，明白孩子的辛苦，父母给孩子鼓励而不是压力。
父母们在孩子前行的路上要作为动力去帮助孩子，而不是变成压力给孩子太大的负担。学会体谅孩子，也是对孩子的一种爱。
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