人该如何度过这一生

人生应该这样度过：永远不泯灭向上进取之心，永远不放弃道德的理想，这样在来日无多回首往事的时候，就可以自豪地说：我一生犯过不少错误，也有过诸多遗憾，但已经尽了最大的努力，无愧来到这个世界上，我度过了多么幸福美好而有意义的一生啊。

2021年复旦大学哲学学院的毕业典礼上杨泽波教授如是说，思维的高度决定人生的深度，经历的丰富决定广度，只有大量的阅读、实践经历，加上认真的反思，才能提高人的认知，让我们处于更高的层次，站在百层高度，一览众山小，加油，努力，把不可能变为可能。

6.0践行目标

一、早五晚十一，保证六小时睡眠，90%完成

上周起床平均4:58，睡觉23:11，未完成六小时目标，本周要进行改善。

二、五色周表100%完成

完成进度，上周完成五色周张1张，累计完成9张，共需完成13张。

三、消防技术实务学习跟上进度，考试80分以上

欠4课，本周完成2课，还有2课未完成。

 周检视2021年6月28日-7月4日 简书第七十六篇

八大关注：

重要简单化，简单重复化。重复工具化，工具智能化。

上周总体情况不是很好，作息时间没有保证，大部分是因为手机的原因，本周要控制。番茄吃的不多，周检视完成的时间也不够早，本周要针对这些问题进行改进。好在关键项目跟踪的比较紧，目前进展不错，充分说明了高能要事的重要性，要事哪怕不是高能，也要放在前面，就能取得很大的进展。

一、健康

1、作息规律：

1）早起

上周平均起床时间4:58，本周继续规律起床。

2）早睡

上周平均入睡时间23:11，本周努力平均时间调整到23:00前。

3）睡眠质量

       上周得分70分，同期提高1分，本周目标70分以上。

2、冥想

上周3次练习，本周努力5次以上。

3、心率

46-170，正常，本周继续锻炼提升心肺功能。

4、运动

1）跑步

完成4次跑步15公里，本周争取完成20公里。

2）每天10个靠墙蹲

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3）晨间六步养生法

上周练习6天，本周争取全勤。

二、家庭

陪同太太一起到浏河、港区旅游，看房子，发现距离上海这么近的地方房价这么低，同时也说明了地段和交通便利的重要性，如果有钱还是要买在上海的中心地段。

三、事业

1、物业收购

目前正在尽调过程中，成功的概率非常大

2、培训

进行了深度沟通，本周开始实施

3、换电站

已经完成了第一次现场查看，本周开始进场施工

四、学习

1、消防工程师技术实务

早上跑步的时候听课，白天和晚上由于沟通工作比较多，进展缓慢。

五、财富

1、每日记账

继续坚持

2、投资理财

坚持每周学习、总结

六、社交：

周日宴请九三同仁一起吃饭。

七、效能

1、番茄

      上周吃了23个番茄，未完成35个番茄目标，本周要完成40个番茄以上。

2、周检视、周作业

上周周三完成，本周周二提交

3、晨间日记

上周完成6天，本周要全勤

八、休闲

1、网络小说

只看更新

2、游戏

偶尔放松才玩一小会，好像慢慢的已经不上瘾了。