这两天吃素，白米白面不沾，蛋奶肉也不沾，感觉特别好。
早餐小米南瓜粥，午餐杂粮米，晚餐冬瓜香菇汤，简单得很。
算下来，一天喝了好多，早上晚上都喝了两碗，中午也吃了两碗。
感觉很饱，但是和以前的很饱相比，有很大区别。以前胃里鼓胀得难受，如今是整个小腹部整个胃部，每一个缝隙都被占满了。
晚间散步的时候，抚摸着胃部，也没有感觉着有很多东西在里面的样子，并且也感受到肠道在不断地蠕动，有屁不断出来，走着走着，那种很饱的感觉就消失了。
散步回来，再去一次大号，瞬间就感觉着饿了，晚上了，不再吃了，让胃肠们，身体里的这些消化器官，这整个系统也休息休息。
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本文标题：让消化系统休息休息
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