年纪越大，越发现延迟满足是人最需要刻意练习的品格，因为它在某种程度上，意味着一种坚韧和永远不会被打败的精神
年轻时，有喜欢的衣服必须立刻下单，有想吃的就要马上去吃，有喜欢的人就会马上表白
最擅长的运动项目是短跑，因为长跑没耐力
衣服袜子也会攒着周末休息的时候再洗
书、电视剧从来都是熬夜通宵看完
——我发现，我没有耐力去每一天坚持去做一件小事，哪怕是敷面膜、洗袜子、写日记这样的小事，我只能做有爆发力的事情
也许很多人都有类似的经历，相信我，这就说明，我们不具备延迟满足的能力
延迟满足那个著名的给糖吃的实验，我想，年轻时的我，一定是那个给了我糖我就要马上吃掉的孩子，我才不管15分钟以后有几块糖吃，我就要现在吃
但35岁以后，我开始训练自己：
每天敷一张补水面膜
每天看几页书
每天吃维C、E
每天吃三颗红枣，喝补气血的补品
每天都要抹护手霜、肘关节、护理脖颈
每周炖一次银耳莲子红枣羹
换下来的内衣、袜子随手洗后晾干
想买的衣服先放进购物车，缓两天看看是否真的喜欢，真心放不下时，有优惠时再买
喜欢的电视剧，每天也只在吃饭的时候看一两集，重要的时间用来看书、听书、听课
两年以后，我收获了这样的自己：
新认识的朋友，都夸我皮肤好，不像这个年纪的人，说我天生的冷白皮，她们不相信，肤色也可以通过努力获得
每年会读50本书，雷打不动只超不少
每年会完成10-12门课程的学习，看课程体量
日积月累，每年也能看至少12部电视剧二十几部电影
英语也会通过APP，每年有固定数量的阅读书籍（最近半年有懈怠，要重新抓起来）
我发现，耐心和韧性，让我变成了长期主义者
这些是我在年轻时想都不敢想的，因为我知道我做不到，细水流长地去做事
如今年纪大了，我反而做到了年轻时无法做到的事情
一个能够延迟满足的的人
是对未来充满希望的人
是相信自己未来会越来越好的人
是能够控制自己的情绪和行为的人
是这一次没做好、还有下一次的肯定
是不容易被打败，因为眼光放在未来
而年轻时的我，是一个及时行乐的人
是抗挫能力很差、一次挫折就能把我打倒的人
我控制不了自己的情绪，不如意就会任性耍
虽然我现在还有未攻克的难题
比如运动，大难题！减肥，大难题！早起，大难题！但我相信，我正在攻克，我一定会攻克，因为我已经成功改掉了自己的很多缺点，在我自己死磕的过程中，我发现，我变得越来越好
而和自己死磕，改变自己的过程
又是一个漫长而艰难的过程，会有反复
像我在改变早起的时候
曾经逼着自己5点早起了三个月然后就废了
后来通过看书听课，发现改变要一点一点
可以从原来7点起床，每天提早5分钟，稳定一个星期；然后再10分钟，一个月下来就是20分钟，两个月就是40分钟，现在我已经从一个八点也起不来的人，改变到6点15起床
这个过程太快、太难，都无法坚持
的确，改变自己的过程很难也很慢，但也正因如此，它又训练了我们坚韧的品格！有反复没关系，再来，我早晚有打败它的一天！
坚定的信念+持久的努力，即便资质一般，我想一个人也会成为越来越出色的自己，只要有一颗坚定的，让 自己变好的心，我们早晚会攀登到山顶的，是不是？
山脚人多，山顶见！无论走了多久、多远、多累，我希望自己能够到达此生能及的高度、不断突破自己的舒适圈、看到一个又一个以为做不到的自己，这种成就感，是金钱地位都无法代替的、持久的精神满足！
人这一生，会越多太多的沟沟坎坎
想过去，就要凭借坚韧、有耐心
过去了，就是成长；过不去，就是沟壑
如果一辈子都能顺风顺水，当然是好福气
却也缺少了很多有趣的体验
人，最终能带走的，只有体验和智慧
不是吗？
潇洒姐王潇说：
一个人之所以困惑，是因为对自己的三观还模糊混乱不清晰。只有知道自己为什么而活，怎么活着高兴，明确了人生观价值观，你的思想和行为，才清朗坚定
我是一个坚定的体验主义者，我不喜欢待在原地，我喜欢冒风险去体验更多的高峰，待着是安全了，可多没劲啊，这就是我的价值观，我这样活着高兴
改天分享潇洒姐的这本《三观易碎》
每次读都带给我新的感悟
当然，我手写我心，我不管别人，我只表达自己～人的生活方式千万种，不一定要勇攀高峰，不一定要冒险体验，只要任何一种生活是我们自己内心想要的，就如颜回、陶渊明清贫乐道，满足知足，是更大更高的境界
有盆友说，在我们眼中，你都很优秀了，为什么从来不见你停下来，到底是什么动力让你一直保持打鸡血的状态？！
我呢，就是一俗人，就希望看看自己一直努力，不管快慢，最后我能变成什么样，我就始终往前走，偶尔停停歇歇，我想知道——
结局时候的我，和开始时候的我，有什么不同
你呢
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