谈论一个人是否长寿，要与同时代的人相比，比如苏轼和杨振宁。
苏轼去世的时候是64岁，而北宋人的平均寿命是30到40岁左右，看来他算是长寿了。而杨振宁则活了103岁，2024年国人的平均寿命是79岁，他当然也算长寿了。
苏轼的养生有以下四个诀窍:
早寝以当富。睡觉是最好的补品，早睡早起的作息习惯顺应自然规律。
无事以当贵。这里的无事指没有烦心事，这当然是不可能的。苏轼的人生坎坷，经过了几次起伏，只不过是他的心态好而已。
安步以当车。“饭后百步走，活到九十九”，自古至今，步行是最好的锻炼方式。
晚食以当肉。此处的晚食不是指吃饭的时间晚，而是说人只有肚子饿了再去吃，这时的饭菜才香。
北宋人的平均寿命之所以短，主要是因为战.争频繁、医疗条件有限、营养水平低等。晚年的苏轼，还有他的第三任夫人王朝云，都是感染了瘟.疫，因为没有对症的药物治疗而死。
而杨振宁之所以长寿，从外因看是和.平安.定的环境、医疗水平高、物质生活丰富、婚姻幸福美满等。他的第一任妻子杜致礼给他生了二个儿子、一个女儿，第二任妻子翁帆则陪他渡过了下半生。当初许多人不看好他的第二段婚姻，而翁帆用行动改变了人们的婚恋观念。
冥冥之中，跨越千年的苏轼和王朝云，杨振宁和翁帆证明了真爱确实与年龄无关。
从内因看主要是杨振宁心态平和、喜欢思考。不管遇到什么事，他都坦然面对。平时他特别喜欢读书和思考，即使在住院的时候，仍然坚持工作。
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