读书笔记《精进》Day02 近期未来与远期未来

读书笔记《精进》Day02 近期未来与远期未来

对5年后的自己提问！

5年后你会干什么？你会成为怎样的人？

我曾写过这样一篇文章《致5年后的自己》，为何是5年？就如同本书所说，5年足以跨越人生的下一个阶段！尤其对于现在的我来说！

我一直想开一家店，温暖而又文艺的民宿，一楼是休闲区，有咖啡屋，靠墙有一层层的书架，上面排列着好多好多的书，房子格调简洁而日系带有文艺感。二楼是住宿的地方，三楼是手工的天地，可以尝试各种DIY。

但是想着很美，却一直未曾和现在连接上，在这里我遇到了这样的2个词“近期未来”、“远期未来”，

近期未来：未来几小时，几天，几周等可以为近期未来，考虑到更具体的情境中，想的更多是“该怎么去做”，而不是要不要去做！但由于考虑事情的可行性和实施的步骤，容易追求便利，而回避更有意义同时也更具有挑战性的事情。

远期未来：倾向于用抽象、概括的方式去思考。考虑其意义和价值，包含我们对人生的期许！但是想法常常缺乏细节，缺乏可行性！而最终无法达成，或者过早的放弃！

以上2种视角，各有利弊，终究追求的是平衡，怎样平衡？

作者这样描述到：将远期未来拉到现在，我们用情境化、具体化的方式来构想未来，使未来更鲜活生动，从实施的角度设计实现未来的方式。而由于5年时间跨度长，我们也就不会将可行性、便利性作为主要的判断依据。不会因为简单易实现而去做，而是从长期价值出发，同时考虑确实可行性才去做。

5年，我想成为怎样的一个人？

我想自己活的更美好，更精彩！怎样是精彩和美好呢？

一、事业上有新的突破，锻造个人核心竞争力，往更高的职业方向上发展！

二、学会新的技能：绘画！以及坚持写作和阅读。

三、拥有健康的身体，尝试各种挑战，多出去走走！

四、不依附任何人，独立而又自信的活着！

结合以上几点！在“远期未来”中，除了考虑意义和价值，在近期未来中，我该怎么做呢？如何细节化而可行性？所以做了以下：

1.今日梳理了工作上的一些事项，日常常规工作内容以及时间控制，分清轻重缓急！

2.每日工作总结必须要有，这是一个思考的过程，针对远期未来而对近期未来所做的不断反思。

3.学习相关的管理知识，结合当下的情境，观察工作中他人处理的方式，并分析利弊，取其长处！

4.关于阅读和写作，每日早上阅读半小时，每阅读一本书必须写读书笔记，每2日必更一文！

5.近期并未开始，但既然要学会，那么从明日30号开始，晚上观看老师课程，并写作和绘画交替！一三五写作，二四六绘画！

6.健康的生活方式：

饮食：早上以五谷杂粮粥来调理身体，一天8杯水不可少，中午正常的一餐，各种蔬菜搭配！上午和下午吃点水果，晚上，少吃点，晚上8点之后不进食！

作息：规律作息，11点之前休息，早上6点半-7点起床。

运动：每周瑜伽一次，由于参加了毅行50公里，所以明日开始快走，先从5公里开始！一周至少5次以上！

旅游：每年年初规划2场远距离的旅游！分别在上半年和下半年去一个有意义的地方！

以上就是针对远期未来而拉进现在所做的近期未来，虽然写的很好，但是2种未来会不断的冲突打架！

譬如前日在写读书笔记之时，在想该怎样展开来写时候，看到一款设计很国风的小游戏，然后一晚上就玩这个游戏，而读书笔记就在脑后了，第二天想起内心愧疚难受不已！

所以我按照作者所说的，从“近期未来”角度，提高了逃避的成本，卸载了所有游戏，视频，将简单的替代性行为变得更加复杂而麻烦，转向去做真正该做的事儿。克服抄近路心态，正面迎接挑战！

而作者还说到了一点：从“远期未来”角度，我们应该“重战术、轻战略”，不要担忧目标没有完成，而是应该多思考实现目标的具体途径，将注意力放在怎么去做上！

如何处理好这2种未来？作者最后给出了以下2点总结：

1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施。

2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战难度。

以上也是给自己！