有一段时间深夜零时准时醒。强迫自己继续躺着，到天明还有五六个小时，真难真难熬！关键是早晨还是头脑昏沉沉的。
后来我改成了醒了就起床，喝杯水润润嗓子，精神好得很，或看书写字，或擦地做家务。凌晨四五点在电压力锅里熬上稀饭，或者在豆浆机里把食材泡好。早晨6点在床上再躺一会儿，还能睡一个小时的黎明觉。起床后享受我简单又快乐的早餐。
许多人觉得失眠很痛苦，睡前泡脚按摩吃药，想尽各种办法让大脑休息，可大脑不想休息，你去强迫它休息当然会痛苦。
醒了就起床，第一时间迎接新的一天，品茶，读书，写字，每天比别人多出几个小时享受生活有什么不好 ！
又一无眠夜，享受思海云云；时而在幻想里游荡飘浮，时而让回忆翻江倒海，真是多滋多味，亦也多姿多彩。现在的你，是跟我否...
深夜得了失眠的病，一病好几年，这么长时间没学着享受夜晚的静谧，今天倒学会了深夜点灯煮茶，清风犬吠，还算惬意。 失眠...
换个朋友圈，享受人生，而不是享受失眠
学会或者说重新获得享受生活的能力，一整天不做事，睡午觉，发呆，喝茶，躺在沙发上看着窗外的树叶摇动，天色变化，内心平...
我想问咱们这个年纪的人，你在想什么？我想问比我们小的孩子，你在想什么？想问问我们的父母辈，你在想什么？有人问我天才...
享受清晨的第一缕阳光， 享受午后的一盏清茶， 享受傍晚的一抹晚霞。
浴缸买了几年了，泡澡的次数真是屈指可数。今晚泡了泡，那种感觉真的很美妙，浑身像卸掉了一个包袱，顿觉轻松很多，...
今天跟发艳说了我的诸多信念系统里面的限制，她一点一点的帮我打开，化解，转化。 很喜欢她的笑声还有那种享受，沉浸在其...
今天下午我们小组排练了，关于舞蹈期末考试创编舞蹈。然后下午我就莫名的想到了回家的计划，我也不知道为什么自己的思维这...
人生，需要修行，亦需要享受修行中的乐趣。这种精神享受，比物质上的更容易让人“上瘾”。 喜欢在静静...
本文标题：学会享受失眠
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