2022.01.08
课间闲聊时，甘宇姐和我说，妳已经复训多次了，周六难得休息，看妳那么疲惫，妳可以在家休息一下。我很认真的说，基本框架是一样，但内容每次都有更新迭代不一样啊，我还需要慢慢的学习、琢磨。是的，潘老师的课就如美食，食材大致差不多，但每次都加了不同的配料调料，烹调的方式也有变化，因人而异、因能量流动的变化而变化。如同品品了珍肴，让人尝了还想再尝，久久不能忘怀。
老师在讲授“for”和“to”区别的时候，举一反三，深入浅出，让我很受益。我们只能为自己负责任，为关系担责。当我们想为某个体负责时，就 变成了越俎代庖，成为了问题制造者。
在下午教练节训练中，我看到了小伙伴们的成长，很为惊喜。津津在做丹萍的教练时，她能很投入地陪伴到案主，自如的做到好奇，可以认真观察到案主的表情变化。津津做观察者时我是案主，她的反馈很到位，给予丹萍真实反馈的同时，也支持到我。她说我看见妳说完自己的觉察之后，叹了一口气，身体放松柔软了……津津的反馈如同一面镜子，让我看到更全面的自己，让我充满力量回归，觉得自己被理解了。那一刻，我觉得这个教练节真的很神奇，简单，却很有效。
而丹萍在做我的教练时，她的复述做得很好，她提到我讲了三次“有时”，让我有了觉察。在教练节结束前，丹萍的小结很赋能，让我觉得内心深处的想法被人看见了，给到我足够的支持，真棒！
在自己做教练时，我多次复述津津的话语，观察到她两次笑容的不同。在我问她，“当妳做到对这些事情很开心的时候，妳会有些什么感受，听到什么看到什么，有什么画面感嚒？”她回答：“很开心啊，就是这样了，也没想到更多？”这时，我的关注脱离了对方，心想：哪个部分出了状况，达成意愿怎么会没有感受呢？现在自己觉察，就是自己没有把关注对方，所以津津在接下来的状态发生了微妙的变化。而自己在那刻有点呆滞，不知道对方的变化就是由自己的状态变化带来的。
今天的教练节收获很多，发现自己心态更平和了。以前很怕教练节，担心自己不会发问。老师和碧珍的对话，让我更深一层理解，教练节的重点是有质量的陪伴对方，支持到对方，让对方觉察、思考，而不是为对方解决问题；为了检验妳所学的技巧去做教练节，焦点在妳自己身上，而不是关注对方。
今天是美好的一天。谢谢潘老师克服身体的不适，坚持为我们授课，把我们当成宝；谢谢韦老师的台前幕后工作，辛苦了；谢谢史博士的热身活动，让我们繁花似锦，绣球！谢谢伙伴们的真实呈现，能量流动。谢谢一切。
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