坚持走路这种锻炼方式很多年了,并不是这种方式有多好,而是因为它最简单也最容易坚持,并且最适合我。
在这次莫干山徒步之前,我一直不觉得步行这种锻炼方式也能增强体能。因为一直觉得自己身体很弱,容易累,也来不了那种高难度的运动方式。
我以为师妹比我强,我以为师妹的小哥哥也比我强,因为她们外表看起来确实比我强。但实际上,爬山,我胜过她们,无论是体能还是耐力,我都胜过她们。
我总结了几个原因,一是因为我坚持步行锻炼;二是因为我住在六楼,需要每天爬六层楼;三是因为我比她们瘦。
突然发现了住六楼的好处,相当于每天都可以做个有氧运动啊,真的,对年轻人来说,爬个六楼,算什么!












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