今天的晨运慢跑从6点16分钟开始,在6点49分时收步而行,运动量跟昨天持平。因为要上班,抄近路回家,6点55分就到了家里。稍微做了几下放松动作,就坐在客厅里敲下这些文字,把今天的晨运作个轻记录,顺便完成今天的日更任务了。
换衣服,准备出发,去单位食堂吃早餐了。
今天5点半钟就醒来了。昨天晚上十一点多才睡觉呢,这么早就醒了,俺也算比较自觉吧。本来是昨天晚上要夜跑的,可是,跟其...
一.坚持每天早起打卡,听叶老师的时间管理100讲,周末两次晨运,今天有点小突破,从以往的的快走到今天的慢跑5km....
01 今天,晨运超过了5公里,均速也勉强挤进了6分钟内,有点点小成绩感。 这个嘛,可以算是我近期慢跑的最好记录喽...
今天咱破了一个椰子喝椰子水。 然后刨下来椰子肉。整个过程。享受破开椰子的过程。用刀砍成一片一片,然后,用手使劲扯开...
临时接到通知,今天不用上晚班,决定去跑步。 洗漱完毕后,吃东西是不能吃的,买了一大瓶康师傅葡萄糖补水液,喝了一半,...
于内已无忧,于外亦无患。 ——大抵说的便是我背上瑜伽垫时的形相。 此时的形相,我隐隐有些喜欢,便对着镜子一顿好看才...
吃早饭之前想起昨天孩子们说的学校有规定,每天三分钟运动。一分钟跳绳一分钟,俯卧撑一分钟,仰卧起。俯卧撑,仰卧起我做...
这两天阳光明媚,天气预报显示未来几天还会持续这种美好的天气,早上送孩子上学后,直接到附近的韩师师范大学走走,提神健体。
今天踩着太阳升起的时间出来散步,太阳懒洋洋地在林间散发它的热能! 昨天还在想今天下雨怎么散步呢?谁能想到太阳公公就...
曦日初旭的清晨 太阳露出了笑脸 嗅着清新的空气 闻到一缕淡淡的清香 沐浴着金色阳光 轻盈漫步在长湴公园 沿着青翠碧...
本文标题:今天晨运慢跑33分钟
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