习惯的力量

      在我们的成长中，每个人都养成许多习惯，有很多很多习惯伴随我们一生，正是因为这些不同习惯让生活充满各种色彩，有白色 、灰色  、黑色 、 红色，绿色等多种颜色，有的人因为有黑色习惯即不好习惯而将自己置入困境之中。有的人因为有一个绿色即好的习惯走向人生辉煌。

      我也不列外有自己的习惯，有好的 ，有不好的。这些习惯表现在各个方面。我在小学课本里学到愚公移山，老师告诉我们要学会坚持，就像愚公一样，他还把那种坚持传承给后代，让子子孙孙都坚持移山。我们只要坚持就会把我心中山移走。当时我在想那种坚持好累，但最后有成就感。老师还讲我们在学习要向愚公一样，只要坚持努力一定就会学好。于是小时候坚持学习，一直以为学习与学习时间成正比，只要用时长就一定学好，在此过程中学会了磨蹭，小学初中课程相对少些，慢慢学尚可。到了高中我才发现不是这样，磨蹭使自己无法完成当天学习任务，于是我不断的增加学习时间，成绩并没有伴随学习时间的延长而前进。我还有一位即是同班也是同宿舍学友，她几乎使用一切可用的时间学习，上课学，下课也学，吃饭时拿着课本学，上体育课时老师让我们自由活动时，她立即就开始学习，而她成绩日渐下滑。这是我才知道学习与学习效率正比关系，与学习时间成线性关系。爱贪玩的我当然没有那位同学刻苦，不愿放弃休息玩耍的时间，但还是比一般同学学习用时长些。我和舍友都一样有一个共同想法：想在时间里找到成绩。我们共同习惯是：不反思，不分析，不总结；把成绩提不上去归结于自己笨。我们在努力得到回报是：我考上了一个不理想的大学，而舍友因过度用功熬夜神经衰弱，最后高考成绩把她被成一个精神失常患者。

      大学学的是医学专业，许多课本都是五六公分厚，而课程又非常多，一节课要学很多章节。在这种繁重学科面前，我开始盲目去求速度，每天统计着自己看了多少页，越多越自我欣慰，却从不问自己掌握了多少。仅仅在考前临时抱佛脚，应付每一次考试。就这样又养成了一个习惯：学习不复习。这个习惯伴随我至今，也教育着我。近二年前我突然想学英语，我利用业余时间学习，一年前我的单词量是2500左右，现在的我单词量也就3000多一点，一年的时间我的单词量增长还不到1000.我整天在很多很多时曾相识的单词中徘徊穿行。每天重复的干着查单词记单词事，然后又将其忘记，再等一段时间后又查又忘，反复的循环着。努力没有成绩让我开始怀疑自己，让自己越来越没有信心，失去了前进的动力。在这碎片时间里，而没有利用碎片时间完成碎片记忆。其实对于一个医生来说更因该明白人的记忆和遗忘规律，利用规律突破自己，只是我仍躺在习惯里不知矫正。

      当然我也有好的习惯，那就是坚持运动。坚持每天早晨跑步有12年了，坚持打乒乓有2年。经常有人问我：冬天那么冷，你不怕冷吗？还要跑步？许多人感觉天冷了起床都困难，说我有耐力，有恒心。其实那是习惯，所以一点都不难。这就是习惯的力量。因为这种好的习惯它带给我快乐，带给我活力，带给我良好体力，我可以在手术台上站一天都不累，下班后还去运动，而科室其他比我年龄小许多同事都叫累，下班后就瘫在沙发上或床上。

      习惯是时间沉淀的结果，不管是好点习惯还是坏的习惯。只是许多不好的习惯，它总是在我们不经意中慢慢形成，似乎不需要费力。而一个好的习惯常常需要我们可以刻意训练。我现在加入“007不写就出局”战队，希望在 这里培养有写作的习惯。

        在以后的岁月里我想慢慢矫正不好习惯，刻意培养和训练好的习惯，虽然我已不年轻，尽可能把自己的余生活成自己想要的模样！