2018-05-05周六
今天早上，全副武装，带好帽子毛巾，裹得像粽子，
跑去湖边，那里有环湖的塑胶跑道，很多人都在那里跑步。
我出汗后怕风，也是体质比较虚，所以穿的特别多，长衣长裤，头套毛巾，而现在的天气，很多人都是短袖短裤。所以，导致许多人看到我的眼神很奇怪。我也没办法，为了身体，管不了别人的眼光。等体质好起来，慢慢就不会那么怕风了，必须经历这个阶段。
没想到今天竟然能跑将近5公里，第一次跑这么远，出汗多的头发都湿透了。
跑的时候很慢，跑一段就歇一会。出汗后，人很舒服，发现心情都好很多。
前后花了将近1个小时，以后每周跑个2-3次就差不多了！
以往其实尝试过许多次跑步，每次都因为各种原因而放弃，比如，怕风，害怕别人的眼光，膝盖疼等等。现在慢慢知道原因是自己身体寒湿重，元气不足，所以只得做好防风措施，同时想明白我又不是为他们的眼光活着的，等体质好起来，自然就不用穿那么多！
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本文标题：2018-05-05周六 第一次跑了5公里
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