此时我们需要的是觉察和抽离的能力,觉察到此刻自己的内在想法和感受,尽快地让自己从这样的低能状态中出来。可以利用深呼吸,也可以离开当下的环境去到大自然,或者活动打开自己的身体,听听静心的音乐,最终再找到那个局限自己的限制信念进行处理和转化。
此时我们需要的是觉察和抽离的能力,觉察到此刻自己的内在想法和感受,尽快地让自己从这样的低能状态中出来。可以利用深呼吸,也可以离开当下的环境去到大自然,或者活动打开自己的身体,听听静心的音乐,最终再找到那个局限自己的限制信念进行处理和转化。
本文标题:天使瞬间
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