无戒学堂ip营打卡第13天，1701/27503
文/南驰
hi，小可爱们，前几天因为堵奶发烧，一连烧了好几天才退下来，整个人昏昏沉沉的，头疼欲裂，又不能吃药，只好捂在被窝里发汗。
也就是在这个时候，我发现我生命中最要感谢的人，除了父母，就是老公。
在我最虚弱、最需要关心的时候，是他一直陪在我的身边照顾我。
平日里，如果没有他的支持，没有他操持家里的大后方，我一定没有时间也没有精力进行写作、创作小说，更没有精力在这里和你们分享我的生活日常。
如果说，爱是什么？
爱是杯子里满满的温水，爱是没有干扰的自我空间，爱是我需要你，而你都在。
好啦～除了感谢老公之外，今天，我要和你分享️条和伴侣的相处之道，希望能有一条帮助你，获得幸福美满的爱情哟～
不要把家里的事情看作是谁的责任
没有人规定带孩子、洗衣服、打扫卫生就一定是女人的责任，也没有人能把“男人只要奔事业就好”当作借口。在一段关系里，没有什么事情是其中一方应该做的，或是不应该做的。当明确了这一点之后，伴侣之间会考虑对方的感受，给对方多一点的关心和关怀。爱情和家是一样的，只有当中的两个人齐心合力、尽己所能去做自己能够做到、做好的事情，努力为着共同的目标心甘情愿地去付出，而不是等待和推卸责任，那一定会拥有幸福的人生。
直接说出自己的感受和需要
看过《非暴力沟通》这本书的人，一定知道感受和需要的重要性。只有明确地向对方表示自己的需求和感受，而不是一味地愤怒，或是拐弯抹角就是不说到正题上。前段时间老公一直加班，生气的我说了一句“以后不用回来了”。事后老公和我说，当时他听到这句话很难过，他一直告诉自己这不是我的真心话。再后来，我慢慢学会了非暴力沟通的技巧，每当这种时候，我都会对他说：“我很孤独，总是等不到你我就会很失望。以后可以告诉我一个大概的回家时间吗？”
不要把工作带入生活
《家为何会伤人》里有这样一个观点，深以为然。工作的规则是权力，家庭的规则是珍惜。当把工作的规则带到家庭生活中时，就会形成权利污染。如果我们珍惜家，就不要把权力规则带回家。家不是工作的延续，也不是工作的补充。你可以把工作带回家，但不要把工作作风带回家。如何平衡工作和生活是一个两难的问题，我们很难找到完美答案，但我们可以一直努力，在两者之间寻找平衡。
不要在争吵中争夺输赢
亲密关系中，很难评判是非对错。如果非要评出一个对错来，只会让争吵变得越来越激烈。英国心理咨询师菲利帕·佩里在畅销书《真希望我父母读过这本书》中，提到一个概念：事实网球，说的是争吵的双方不顾及对方的感受，一味地将理由抛向球网对面的一方，而且理由会越来越多。争论演变成一场追逐得分的比赛，而寻找可行的解决方案被参赛者抛诸脑后。只有跳出争吵本身，不去企图征服对方，而是想办法解决问题，才能避免争吵。
保持精致，为生活注入新鲜感
这个道理是我母亲交给我的。起因是因为作家李敖对妻子胡因梦的一句话而选择了离婚，这句话是：美女便秘时，与常人无二。我觉得很有道理。我们必须靠自己，努力活得精致。不要天真的以为不洗头、不化妆、懒散拖沓是把自己最真实的一面展现给最亲密的人，因为没有人有义务接受我们永远的邋遢日常，就连我们自己也不可以。当生活精致起来，我们的心就会变得积极起来，更容易发现生活中的闪光点。
偶尔的小惊喜是最好的浪漫
不要刻意制造浪漫。我的老公并不是一个很懂得浪漫的人，所以当他开始学习浪漫的时候，从网上、朋友们那里抄袭了很多套路，可都被我一意识破，心里并不觉得很浪漫。或许有的人会认为是我太作了，其实不然。千篇一律的套路，用久了真的会让你动心吗？不一定吧。夫妻生活中很难时刻保持浪漫，多的是鸡毛蒜皮、油盐酱醋，偶尔用真心诚意准备一点小浪漫，哪怕是一盘菜，也是让人快乐的小惊喜。
不要让伴侣占据自己的全部
我和老公谈恋爱的时候，整天腻在一起，不是看电影、下馆子，就是出门玩乐。忽然有一天，我发现，两个人在一起的时间里，我们并没有变得比原来更好。从那天开始，我们开始进行精神的断舍离，除了上班，每天留出一点时间来做自己的事情。这个习惯我们一直坚持到现在。在我们异地半年的时间里，老公看了30本书，而我开始了写作之路。分开的时候各自努力，在一起的时候就尽情享受爱情的甜蜜。
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