一：本周90天践行情况分析
1:每天都有阅读，阅读的时间没有以往多了。
2：本周每天写日志，日志的详细读，分析彻底度需要再提高下。
3:本周没有跑步，周一周二去河北，周三开始新工作，比较赶，每天加班，这个需要改变，以后每天加班的时间不超过7:30.要合理安排
4.本周每天泡脚，这个践行非常好，现在每天不泡脚，脚不舒服。现在每次泡脚放盐和白醋。
5.本周起床时间在5:45左右，睡眠的时间太晚，还是与加班有关吧，发现忙一大天，践行没有完成，就会拖时间了，这个需要改变。
二：下周践行调整：
1:调整作息，主要是早睡和午休。
早睡：每天7:30离开公司，晚上可以看书，争取晚上9:30-10:00泡脚。10:30准时睡觉
午休：12:30-13:00睡会觉
早起：还是5:45起床
2:泡脚：每天放盐，暂时不放醋。
3：阅读：看一章，写一章的思维导图和读书有感。争取完成1小时。
4:日志：晚上7:00-7:30可以写。睡觉前再补充一下，就可以了。
5:运动：下周尝试早上5:00多起床，直接去跑步，7：00前回到住处。并且打卡
一：本周90天践行情况分析 1:每天都有阅读，阅读的时间没有以往多了。 2：本周每天写日志，日志的详细读，分析彻底...
本周检视: 1:早起打卡：每天基本保持5:30前打卡。基本睡觉22:30前。周五晚上23:20睡觉。自己慢慢调整，...
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本周总结： 一：90天践行 日志：每天写日志。7/7 阅读：完成阅读书籍15本。6/7 ppt/ps：学习。1/7...
本周周检视： 早起：打卡时间5:45-5:50。本周睡眠时间太短，睡的太晚了，真是急需要解决晚睡问题 阅读：加入了...
90天目标：泡脚基本没有完成，早起没有做好，阅读基本没有完成。本周出差，有点乱，每天睡的很晚，精神不是很好。 工作...
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一：效能：本周日志除了周五晚上没有提交以外。其他日志都有再写。本周的阅读圣经的次数，祷告的次数都比以往多了。本周的...
时间飞快，一周又过去了。 一：信仰： 本周读圣经不多，祷告和唱诗歌少了，急需要调整。明天需要去教堂聚会 二：工作：...
本文标题：丁盼红2017818本周检视
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