一个人每天至少6个小时不用接触手机

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  减少手机使用时间

  最近我的手机使用时间减少了很多，之前每天看手机的时间至少有5.6个小时，现在每天3个小时左右。 当然我还可以让自己...

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  下周计划

  下周计划 1:至少每天运动一小时 2:备考面试，每天至少四小时 3:专业课学习，每天至少两小时 4:微信读书，至少...

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  每日必做

  1.每天至少运动1小时 2.每天读书半小时 3.每天通经络 4.每天静坐至少半小时

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  十班1组豆爷五月下半月计划

  财务： 1、 月入五万 个人成长： 1、 每天阅读两小时减少刷手机频率 2、 购买的在线课程每天至少学习一个小时 ...

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  2022.12.22 星期二 晴

  每天应该留给自己至少一个小时独处的时间，思考的时间，放下手机，放空自己。

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  有时间浪费

  最喜欢一个人 看着车窗外发呆 几个小时几个小时的 什么也不用想 什么也不用做 就看着没什么味道的风景 每天每天 同...

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  本周计划： 1、每天看书至少1小时；（完成） 2、每天喜马拉雅听书至少半小时；（完成） 3、每天运动半小时；（未完...

• 立个flag

  回家后至少2小时不碰手机！

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  196期易效能九组四月的月检视

  90天的三个目标：①每天晨跑至少3公里；②每天晨间日记1篇，读书1小时；③每天至少感恩一个人或者感恩分享一段内容。...