险些,今天早上就不准备去如意湖公园晨练了。
5:30多醒来,直等到7:00多,意连意思的、冒着淋雨的危机,就出发了。(出发时 ,呼呼的风、噗哒作响的邻家雨搭,在恐吓着我的神经;周围天空中,变换不定的白底现暗斑的云层似乎在告诉我,有可能会下雨的)。
到达如意湖公园,也没有见到有多少晨练的人们的。这可能一个是51假期内,再者说星期六。全民健身广场上,器材区几个女性晨练者在准备撤离。我看了一下时间,知道当时是7:30多。更不说,也没有见到7:00前才有的成群结队的广场舞晨练者。
这两天,林下晨练区走鹅卵石石子路的时候,明显的感觉到,右脚前掌心,石子磕碜着“有疼痛感”,是平地中感觉到的“脚掌骨损伤”一般的痛。就想到了“这可能对应了身体,哪个器官有情况的吧”?
湖东晨练区主区的单杠抓甩练习,当自己抓甩的时候,保持着手臂屈肘向上的姿势(而不是挂沓手臂到耷拉的状态,才可以使节拍超过6个,且手有余力。)













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