不知道怎么了，头发现在是大把大把的掉，看着一天天变少的头发，心里真的好焦虑。听好多人说熬夜也会引起脱发现象，回过头想想自己的作息时间，还真的是没有规律，每晚睡觉基本都是凌晨一点多（在新疆总觉得这个点不算晚），早上就起不来总是爱睡懒觉，这样一个晚睡晚起的习惯，长期以来，我一直没意识到问题的严重性。
幸好在头没秃之前，我认识到了熬夜的危害性，所以从昨天开始，我调整了自己的作息时间，晚上比之前早睡一小时，早上也起早了，第二天感觉整个人都神清气爽，一天倍精神。以后的每一天都要坚持早睡早起，不仅是为求个不脱发的心理安慰，更是为了自己的身体健康着想。
朋友们，希望你们不要熬夜，养成一个早睡早起的好习惯，不然会有秃头的风险哦。
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本文标题：不熬夜真的会减少脱发吗
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