“生活事件”这个概念是理查德.霍姆斯（Richard Holmes）和托马斯瑞赫（Thomas Rahe）博士在其著作中提出的，他们编制了一个调查工具，称作“生活事件量表”（也被称为“社会再适应量表”），用来评估个体在两年之内经历的生活事件的数量和严重性，他们甚至使用该调查表来预测一个人身体患病的危险程度。同时，这个量表也可用作评估累积压力大小的一般性测量工具。填完这个“生活事件量表”，你可以估计自己累积的压力有多少了。
生活事件量表
摘录自 [美]艾德蒙·伯恩著 邹枝玲等译《焦虑症与恐惧症手册》
【往期回顾】常用睡眠评估量表：DBAS、FIRST、PSQI、ISI、ESS、MEQ、SDRS（问卷问题及其评分标准）和未成年人睡眠评估量表
“生活事件”这个概念是理查德.霍姆斯（Richard Holmes）和托马斯瑞赫（Thomas Rahe）博士在其...
1.学习了不等额测算表如何计算
我们来探讨下如何正确的测算人流量。如何测算人流量，归纳下来其实主要就两个问题， 1、我们为什么一定要花那么多时间来...
新型冠状病毒肺炎重大危机事件爆发以来，人们长期隔离在家，可能会出现四种1.较为严重的心理反应： 2.持续不断地感到...
大数据文摘出品 编译：李可、瑞清、李阳阳、钱天培 2010年以来，基于机器学习（尤其是深度学习）的预测算法在一些领...
如何测算出标准成本，对中标后的成本管控和对项目的盈利预测起到关键效果。真正有效的成本测算是结合图纸、现场、企业管理...
好想有个家，有个只有自己 宝贝和老公的家，现在感觉在婆家心理压力大，在自己娘家同样心理压力大！不知如何抉择，将来的...
各位大神好，小洛拜上，这次给大家带来一个方法，如何让心理压力成为我们的翅膀。 首先问一个问题什么叫做心理压力？ 心...
今天，在今日头条，看到网友一个热议的一个话题：“人为什么活得累？” 其中一个重要原因就是因为人的欲望是无限的，而人...
一个投机的概率如何选择？寻找推广的人，如何推广，概率测算，告知有投机欲望的朋友，深入探讨，以及利益如何分配及保障...
本文标题：【文摘】如何测算心理压力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/trcuzhtx.html
网友评论