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临睡前远离手机

临睡前远离手机

作者: 习书 | 来源:发表于2025-08-16 05:30 被阅读0次

白天的大部分时间我都能做到远离手机 ,但是一到晚上,特别是临睡前 ,只是想刷手机来放松一下自己,可是往往一发而不可收拾。熬夜晚睡的病根就在这里。

临睡前,最应远离手机!

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