2024。08。20　认真读书，《季羡林　百岁人生笔记》

2024.08.20 今日复盘    2024年8月20日（七月十七） 星期二

中雨转小雨　 25-30度

　　今天继续在家看书，拜读《季羡林　百岁人生笔记》。朴实的文字，诙谐的话语，真情实感流露，毫不矫情，实事求是，和盘托出，尤其在写十年浩劫的《牛棚杂记》这一段历史的时候。

　　读来让人欲罢不能，在重温那段集体无意识的历史时，感慨万千，心中五味杂陈。“革命无罪，造反有理”，这都啥啊。有些匪夷所思。有些痛惜，蹉跎的宝贵的发展时机。

年度目标及关键：

　　继续好好给孩子做午饭，陪孩子运动锻炼，日更。

运动带给人的快乐，身体的健康，隐形的收获，不可小觑。

所以，我热爱运动，希望让孩子也养成爱运动的好习惯。

今日三只青蛙/番茄钟：

1.认真做午饭，赢得孩子的赞誉。

2.认真读书，《季羡林　百岁人生笔记》。

3.坚持日更。

4.陪娃锻炼。

人际的投入：

陪娃，给家人做饭。

开卷有益-学习/读书/听书：

《季羡林　百岁人生笔记》。

健康与饮食：

早饭午饭，都是自己动手做饭。

吃得好不好不说，省钱、卫生、实惠，吃的开心最重要。

尤其人到中年了，对外出就餐其实真没有太大兴趣。

然而，人在江湖飘，多少身不由己。

毕竟，自己的厨艺也拿不出手，对一些人际交往，必须的支出，还是要勇于承担的。

今日锻炼：

约两个小时。

好习惯打卡：

日更，陪伴家人，锻炼，自己做饭。

著作权归作者所有。请勿转载。