我知道我是宇宙中所有奇迹中最伟大的奇迹

我来到这个世界上，不是为了与人发生冲突，而是为了活出我的天赋

成为宇宙中最耀眼的一颗明星，让世界因为我的存在而充满爱与和平

然而，生活并没有想象的那样顺利，于是我开始与自己进行深度对话，实现自我疗愈

我打算从关系，真实，勇气，智慧，主动，宽容，爱，喜悦，平和，觉醒，这十个范畴和自己进行深度对话，探索我该如何走向觉醒？

          【一】关于关系

我自己没有活出来之前，往往把希望寄托在别人身上，总是期待别人能够帮助我

期待，就等于我给自己划了一个舒适的安全区域，一切等着别人来满足我

相当于我把自己命运的主宰权拱手让给别人，承认我是弱者，我需要保护，我需要被同情

这就是常说的：受害者模式

期待是一种欲求，无穷无尽，一旦陷入，很难解脱

如果我一直生活在期待中，这一生怎么也不会过得幸福快乐

我期待是因为我恐惧和匮乏

在我未来的生活中，我扮演的所有角色，我面对的所有关系，就会像下面这样：

（1）如果我为人父母，我可能有这样的想法投射到孩子身上：“孩子啊，爸爸不优秀，妈妈也没什么前途，所以这辈子的希望都在你身上了”？

（2）如果我为人伴侣，我可能有这样的想法投射到爱人身上：“老婆，我这辈子也许就这样了，你努力往前冲，咱家的飞黄腾达就靠你了呀”？

（3）如果我为人师表，我可能有这样的想法投射到学生身上：“小王啊，老师很看好你，你一定要展翅高飞，老师这辈子再想高飞没那么容易了，你加油啊”？

（4）如果我为人老板，我可能有这样的想法投射到员工身上：“小张啊，好好干，年底给你加薪，你们年轻人真的比我们这一辈要出色多了，加油干哈”？

（5）如果我为人朋友，我可能有这样的想法投射到朋友身上：“小赵啊，我们认识好多年了，最近两年看你变化特别大，以后发达了记得照着点我哈”？

我可能没有向对方说过类似的话，但我心里一定想过

在我没有从期待中解脱出来前，

我有时候总是期待改变别人，期待别人顺从我的意思，期待别人按照我的意图生活

结果呢，我不但没有改变任何人，而且还让自己很委屈，很受伤，感觉世界不在爱我了

难道这是真的吗？这是我自己本来的样子吗？这是我想要的生活吗？

每当我有这样的念头时，我开始思考，开始听从内心最真实的呼唤：

真相到底是什么？我该怎么做？我怎样才能在所有的关系中收放自如呢？

我让自己放松下来，找到一个舒适安静的环境，开始冥想：

我发现：

当我害怕恐惧时，恐惧的念头就会越来越多，它的力量就会越来越强大

而当我放下恐惧时，只是保持呼吸，保持觉察，恐惧慢慢就离我越来越远；

当我有不安全感时，我眼前充满了各种各样不安全的镜头，让我蜷缩在那里不敢抬头，

而当我把注意力转移到安全，和平，喜悦的场景中去，一切都是那么美好，我不禁感叹生命；

当我感到匮乏时，我需要不停的去索取，去争抢，甚至去掠夺，以至于最终我变得贫穷落魄，

而当我不评判自己，不逃避自己，不恐惧自己时，我开始看见了宇宙的丰盛，拥有了富贵有爱的生活。

后来，我终于明白：

不期待，就不会受伤害

这个世界上没有所谓的救世主，期待别人的帮助，不如改变自己，活出属于我自己本自具足的力量

我知道我是宇宙中所有奇迹中最伟大的奇迹

我来到这个世界上，不是为了与人发生冲突，而是为了活出我的天赋

成为宇宙中最耀眼的一颗明星，让世界因为我的存在而充满爱与和平

我知道我是我命运的主人，我的生命我做主

我完全信赖我自己，我完全爱我自己

我相信宇宙的丰盛，不用去证明什么

只需完完全全做好我自己，清晰的知道我要什么

宇宙会给我想要的一切

从此我不再抗拒宇宙大道，跟随他

听从我自己内心最真实的声音

在所有的关系中，

我就是舒服，我就是有趣，我就是爱

不念过去，不畏将来，不负余生

往后余生，好好爱自己！

我是李刚（火凤凰），我们在火凤凰｜蜕变之旅（6）火凤凰｜蜕变之旅（6）:那一跪，成就了今天舞台上的我（和自己深度对话:关于真实）再见！