老公9点上班，晚上八点多到家，将近12小时的独自带娃时间，一日规划如下：
9:00-9:30 睡觉
9:30-9:50 喂奶
9:50-10:00 洗脸，洗手
10:00-10:30 讲故事，互动，婴儿车
10:30-10:40 俯卧抬头，翻身训练，吃药
10:40-11:00 英语游戏，听觉游戏
11:00-11:20 拥抱，哄睡
11:30-12:00 婴儿车+摇椅（做饭吃饭）
12:00-13:00 午睡
13:00-13:20 喂奶
13:20-13:40 诗词磨耳朵
13:40-14:00 彩色卡，互动
14:00-14:10 俯卧抬头，翻身训练
14:10-14:30 婴儿车
14:30-15:00 拥抱，哄睡
15:00-15:30 睡觉
15:30-15:50 喂奶
15:50-16:00 钢琴架
16:00-16:20 英语儿歌
16:20-16:30 俯卧抬头，翻身训练
16:30-16:50 婴儿车
16:50-17:20 拥抱，哄睡
17:20-17:50 睡觉
17:50-18:40 婴儿车+摇椅（做饭吃饭）
18:40-19:00 喂奶
19:00-19:30 对话聊天
19:30-20:00 拥抱，哄睡
瞬间觉得——好累哦～
还是得慢慢培养宝宝自己玩耍，让妈咪喘口气。
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