既然不可能没有烦恼，那么面对烦恼，作为普通人的自己，又该如何降低它的存在感呢？
是的，只有当烦恼的存在感降低时，才能及时摆脱情绪波动带来的系列负面影响，才有可能做到不为万物所扰。
基于自己目前的状态，我想可以从以下几方面入手：
一是不必求全责备，从源头上降低烦恼产生的概率。大部分的烦恼产生于我们的需求和欲望得不到满足，因而降低对人和事的期望与欲求，无疑是最有效的途径。
二是正视烦恼本身，切莫盲目放大烦恼所带来的影响。尽可能将烦恼看作平常小事，而不是天大的事。要知道，不管当下经历了什么，几十年后回顾今天，又有什么事值得耿耿于怀呢？
三是丰富人生阅历，注重人与事的积累和实际体验感受。人只有经历得越多，才能承受得越多，才可能不把烦恼放在心中，闲看庭前花开花落。
谨以此篇劝诫自己。
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本文标题：论烦恼（二）
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