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Day8 联系场景之迁移场景

Day8 联系场景之迁移场景

作者: 穆璃 | 来源:发表于2017-03-06 18:49 被阅读0次

思考课上“我-信息”可以应用到你哪一个具体场景里?

如果父母送出包含以下三部分的“我-信息”,孩纸就会更有可能改变他们的不可接受行为:

1、对不可接受行为的一个描述

2、父母的感受

3、这个行为对父母造成的实际而具体的影响。

我觉得可以迁移到与单位同事相处、与家里长辈相处以及与伴侣相处的场景里,如:

1、不可接受行为:父母总是告知了一件事后,就会在间隔很短的时间内,不断着急催促我完成。

2、我的感受:会让我觉得我没有能力办好这件事,因而他们不放心,总是催促。

3、让我心情很不好,做事也不能全力投入,甚至产生抵触情绪。

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