今日早读：
减小“意向-行为差距”的另一个办法，是精简目标，以便集中火力达成最重要的目标。
一般而言，对某一目标形成的执行意向会降低达成其他互不关联的目标的几率。因此，不可贪心求多求快，为了集中力量达成重要目标，应当尽可能砍掉不重要的目标。
这些年我吃透了贪心的路苦，在培养好习惯方面一直急躁冒进，这个春节我又断掉了早睡早起打卡、记录小确幸、每周跑步和碎片化日更的习惯。
今天读到这一段，回想过往，我恍然大悟！总是告诉自己断舍离，但就是没做到底。早睡和运动是核心习惯，过去三年来失败好几次，究其原因还是过于急躁。但是当我翻看某些牛人的自我介绍，有坚持三年跑步的，有持续十几年记录小确幸的，有写了四年日记的，有多年来每天四点早起的……猛然发现每个人一般只有一两个持续多年的公开的好习惯。
我明白了，培养好习惯的最大作用并非在于习惯本身，而是在这个过程中磨练出的永不放弃的心性。永不放弃的韧性才是成功路上最大的保障，所以我又何必贪多求全呢？哪怕只养成早睡一个习惯，就很“稀有”，在我熟悉的人里面，只有四个人能够早睡。
我决定了，2025年，我只培养和固化早睡和运动两个刚开始的习惯。能养成这两个习惯，收获就不会小。
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