今日收获
身体好多了，昨晚没买到麻黄汤/颗粒，但有小柴胡颗粒，回来和临睡前共喝了两条，今早喝了1条，感觉就好了许多，果然又加深了我对倪师、对中医的信任。
只是身体恢复过来了，但精气神好像还慢半拍，尚未完全恢复，今天就没有安排很多的学习，听课为主。但每天早上的2k快走还是完成了的，依然感觉不错。
昨天看到倪师的五脏逼毒法，昨晚练了一下，早上快走后又练了一下，感觉今天眼睛变得有神许多，感觉可以加入以后的微锻炼项目中，强健心肝胆脾肺。
今日挑战
今天没有安排阅读，也没有干原本打算干的事情，虽说因精气神还没回归要养精蓄锐，但作为抓手的事情没有做，总感觉有点空闹闹的。有些事情一旦形成习惯，不做反而不习惯了。
今日摘抄
光扫过角落，角落就消失了 — 何向群
成长之前活得很辛苦，成长之后还是很辛苦，可这两种辛苦有本质区别，一种是内耗，一种是建设。— 何向群
我教13年书，一直不变的教学方式，找学生的优点。——魏书生
安然自处，对孩子放心而期待 —— 网友
体验“情绪流动 —— 头脑清醒 —— 力量升起 —— 解决问题”的完整内在旅程 —— 网友
真正的共情不是技巧，而是不带任何改造欲的陪伴和看见 —— 网友
情绪是宝贵的，因为是活力。在情绪饱满而又激动的时候，或者将其转化为坚韧的意志与进取的力量，或者将其释放出来——在许可的范围内以恰当的方式。——网友
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