01 春华秋实
春天提早来了。
今天去奶奶家，走过公园，看到好多树都抽了芽。还看到有一棵树，不知道是什么树，没有叶子，已开满了白色的花。
无需等待，或早或晚，春天总会来到，树上总会开花，枝头上有小鸟在鸣唱。
大自然早已设定，一年四季，春华秋实，我们都会遇见美好的生命。
02 泥土的味道
前几天，一大家子聚会。
喝橙汁，喝五谷杂粮汁。
五岁的外甥女，十分可爱。
她喝着甜甜的橙汁说：“嗯，我尝到了橙汁的味道。”我们都笑了。
我端起五谷杂粮汁问她：“那你说说这是什么样的味道？”
她美丽的大眼睛一闪一闪，想了想说：“这是泥土的味道。”我们又笑了。大概她看这个五谷杂粮汁黑黢黢的像泥土吧。
不觉得这小小的天真的话语里，很有意思吗？五谷杂粮，不都是从泥土中来，带着泥土的味道吗？
我喝了一口，不甜，香香的，似乎蕴藏着泥土的芬芳。
我们都是吃五谷杂粮长大的，泥土养育了我们，养育了一代代的生命。
03 阳光下谈天
那天下午，叔叔、哥哥他们在前屋打着麻将，我们坐在奶奶的院子里聊天。阳光从天空中洒下，院子一片明亮。我们坐在阳光下，十分舒服和暖，就那样，你一句我一句，谈着往事，聊着现在，想着将来。
阳光下，奶奶眯着眼睛开心地笑，奶奶脸上的皱纹和手上的老年斑写着岁月的痕迹，我摸着奶奶瘦瘦的手，忽然有点心疼。
04 接受也是爱
坐了好久，我要回家了，奶奶让我把一箱饼干和一盒牛奶带回家，还说让姑姑拎一段路。
我说我要去买菜，就先不带了，推让之间，门口打麻将的三叔逗趣说：“你让奶奶帮你拎去好了！”
其实每次我从爸爸的院子过来，奶奶总是在门口等着，常常有各种各样的零食手袋让我带走。
我常常说要去菜场要去超市要去运动没有带走，有时候推不过，就拿两个苹果、几块饼干放在兜兜里。
有一次和小婶婶站着说话，奶奶攥着我的手不放，我不敢使劲，只觉得奶奶的手劲好大。最后我答应把奶奶给我准备的都带去，她才放手。
我犟不过奶奶的时候，我就乖乖地把奶奶准备的东西带走。“接受也是爱”，这是梅姐曾经说过的话，我就这样来安慰惭愧的自己。
奶奶的帮手，叔叔呀，婶婶呀，姑姑呀，他们就站在奶奶身旁，劝我说：“拿去！拿去了奶奶才开心！”
05 听课笔记
听薇薇老师公益写作疗愈课。
主题是如何用正念感受爱，表达爱。
关键词：感恩 善良 慈悲
首先要有感恩之心。
幸与不幸都是人生的际遇。感恩是乐于把得到好处的感激呈现出来并回馈他人。
要感恩世上的一切都给予我们生命的可能。
要感恩是因为内心的认同，是大自然给予我们生命。
这个世界给予我们各种际遇，感谢太阳给我们光亮和温暖；感谢雨水给我们滋润；感谢对我们好的人给予我们关爱；也感谢并不友善的人给予我们冷漠，因为漫漫人生路，需要的不仅仅是爱，还有挫折。
感恩还是一种回报。感恩回报父母给予生命之爱，感恩不抱怨的自己。
其次，感恩之心会让自己善良，善待他人，善待自己。
第三，想要表达爱，感受爱，仅有感恩，善良是不够的，还需要慈悲。
“因为懂得，所以慈悲”。
慈悲与生俱来，隐藏于内心，是内心深处的觉醒。
如果说感恩与善良是给予他人更多的爱，那么慈悲本质上就是一种解脱，好像突然有时间、有空间独处，得到一份属于自己的自由，将身心安顿下来，静静地感受这个世界的好，可以梳理自己的生活，呵护自己的心灵。
“一花一世界，一叶一菩提”，当你用一颗慈悲之心感受这个世界时，心智潜能也得到了激发，创意的灵感油然而生。
春天的新芽
爸爸种的四季桂已高过二楼了
爸爸院子里野生的枇杷树也很高了
【无戒学堂 写作疗愈】日更
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