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大中午跑步啥滋味?!

大中午跑步啥滋味?!

作者: jackhot | 来源:发表于2023-03-13 22:27 被阅读0次

      今天跑得很吃力,很想停下来休息。但是,我知道,一旦停下来就会不想跑。即使再慢也要坚持下去,绝不停息。蜗牛般龟速前进,也能抵达目的地,只是快慢的问题。刚一进门,就有欢呼声,又有人佩服我跑步了。刚刚在路上很累,此时无比惬意。跑步的极限点体验过,这个时候确实是最惬意的。平时一壶水煮完没怎么喝,今天喝个不停,感觉顺口。换衣服拉伸,拉伸完,又换了衣服,接着吃午餐。午饭吃着很美味,这是运动的功劳。

      之前还有跑步能一天两次7公里,这次我却不敢了。还是量力而行,今天就开车回家吧!明天下午需要跑再来也不迟。

      太阳底下,大中午跑步,得记得戴上遮阳帽。不要刻意追求速度,也不要强求自己拼命跑,否则很容易出问题。跑步是为了健康,不是为了速度,没必要因为速度的问题伤到自己。如果特别热,建议别跑,不然你会很痛苦,还会有中暑的危险。

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