当你工作、跑步时，全力地去做吧。充分享受能量的流动以及那个时刻的高能量。现在，你就不会有压力了，也不会将自己一分为二了。就是在动、在工作、在跑，并且充分地享受它。或者，索性丢下所有的事情安静地在公园的长凳上坐着。但是，当你这样做时，请观察你的思维。它可能会说：“你应该去工作。你正在浪费时间。”请观察你的思维，并冲着它微笑。
你感到忧虑吗？你是否经常想到“万一”？如果是的话，你就是在认同你的思维，思维把自己投射到未来的情境中，并创造了恐惧。关注你的呼吸。感受空气从你的体内流入和流出。感受你内在的能量场。在实际生活中（不是大脑想象和投射的），你需要处理和应付的就只有此刻！问问你自己，你此刻有什么问题，不是明年、明天或5分钟之后，而是现在这一刻，你有什么问题？你可以应付当下发生的事，但是你却无法应付未来还没发生的事情——也没有这个必要。在应付当下发生的事情时，你需要的答案、力量、正确的行动或者资源都会在那里，不是在现在之前或之后。
不念过往， 不负当下， 不畏将来， 不忘初心。...
不念过往，不负当下，不忧明天。生活不需要担心明天，只需过好当下。
既往不恋,当下不杂,未来不忧； 不念过往,不负当下,不畏将来； “凡是过去，皆为序章。爱所...
不念过往，不负将来。
过往不念，未来不迎，当下不负，如此安好。 ——题记 过往，是一段曾经迷茫的从前，也是曾经你对自己最勇敢的...
生活已经很难了，不必活得太紧张，太用力。 塞涅卡说过：不能摆脱是人生的苦恼根源之一。 如果我们头脑中装满了过去，一...
一元复始，万象更新。在这个充满希望的季节，我们又迎来了新的挑战。我们又重新站在了新的起跑线，开始一场坚持与梦想的马...
有人说过这样扎心的一句话，你的人生不论怎么过，到老了，你都会后悔。 我身边就有人后悔，年轻的时候没有努力挣钱，年老...
“一曲悲伤”， 不惧悲伤， 不负当下， 不念过往。 再见了，旧时光， 卸掉行囊， 就像破吉他拔掉了音箱。 音律不再...
过往，不念； 当下，不悔； 未来，不惧！
本文标题：不念过往，不负当下。
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