能量低的时候
你有没有能量特别低的时候？
能量低的时候，感觉自己很小很低，低到了尘埃里。千万个不自信汹涌而来，神经更加敏感脆弱。那个常常安抚别人，让别人依赖，时而元气满满的你不见了。取而代之的是现在这个迷茫软弱无助的你。
这个时候，该怎么安慰这个看上去受伤的无助的小人儿？
听一首喜欢的音乐吗？可是在能量低的时候只喜欢听忧伤的音乐。越听越难受。
看一本喜欢的书？根本静不下心来看的。
那么，有条件的话，去运动吧。
不要去管脑袋里奔腾的＂蓝瘦香菇‘’，不要去关注心里那个等待填满的黑洞，让身体先动起来。身体通向喜悦的能力不容小觑。身心合一从来就没有分开过。
天天在脑子里琢磨灵性，琢磨各种心理治疗的方法，不去通过身体实践，琢磨来琢磨去还在脑子里，并没有带来多少改变。
不要想太多，想太多容易把自己绕进去。
杨绛先生不是说过吗：你的问题是读书不多而想得太多。这不就是在说我吗？
去跳舞，去练瑜伽，哪怕去做操呢。什么运动都好，只要你喜欢。
或者去户外，迎着阳光奔跑。如果没有阳光，那就迎着风！
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本文标题：能量低的时候
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