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读《人性的弱点》——记录与复盘的魔力

读《人性的弱点》——记录与复盘的魔力

作者: 姗姗Fiona | 来源:发表于2022-01-07 23:32 被阅读0次

多年来,卡耐基习惯把每天的日程记录下来,并在每周六晚上进行自省和评估。这个记录和每周复盘的习惯让他受益匪浅。

同样,这个习惯也给我的生活带来了很大的改变。

001 记录日常

2015年,一次偶然的机会阅读到趁早创始人王潇的《写在三十岁到来这一天》,然后接触到趁早行动,就逐渐培养成了写手账的习惯。

002  记录让一切有迹可循

一开始,都断断续续的记录着。现在回过头看那些空白页,关于那一天的记忆也是空白。但是,有记录的日子,我甚至能感受到当下的心情。

003  记录让一切有条不紊

一开始只是流水式记录生活日常。后来,慢慢地加入周计划、月计划、年计划。每日手账从流水账记录变成了清单打卡,生活变得逐渐规律且充实。

004 复盘

每周我会检查定下的计划是否完成,月底会做小结,总结做得好的方面和分析不足的原因,然后调整下个月的计划。

005 我的心路历程

从一开始洋洋洒洒写下各种计划的雄心壮志,到中间因为各种突发状况导致计划搁置的崩溃,还一度自我怀疑,到后面接纳自我,调整适合计划后的成就感。

006  写成功日志

用一本专属的漂亮本子记录下你每天最有成绩感的5件事,坚持下来,能帮你找到自信和自我价值感。

007  写感恩日志

用一本专属的本子记录下每天5件感恩的人或事,学会珍惜已拥有的,以感恩的心去拥抱每一天。

008 记录给我带来了什么

通过年复一年的记录,让我培养了早起的习惯,也让我有时间去做那些重要不紧急的事,让生活和工作的目标感和执行力更强。

009 复盘给我带来了什么

日复盘,月复盘,年复盘,一直坚持自我分析,进行自我教育,让我也越来越了解自己,更能接纳自己,也更能包容他人。

010 建议

坚持记录,坚持复盘。

既然这个习惯我都可以从中受益,你不妨试试看。

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