一、任务完成：拉伸+有氧运动35分钟。
二、饮食记录：
早：鸡蛋一个，牛奶一个，菜包两个。
中：米饭一份，莴笋蛋汤，花菜炒肉，凉拌猪耳，凉拌豆干。
晚：预计莴笋丝，苹果，坚果，阿胶糕，橙子。六点前就餐毕。
减肥02
一、任务完成：拉伸+有氧运动35分钟。
二、饮食记录：
早：鸡蛋一个，牛奶一个，菜包两个。
中：米饭一份，莴笋蛋汤，花菜炒肉，凉拌猪耳，凉拌豆干。
晚：预计莴笋丝，苹果，坚果，阿胶糕，橙子。六点前就餐毕。
减肥02
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本文标题：减肥02
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