今天的冥想中，我看到自己在一点点放下我执。此刻，我看到了我执，看到了我的匮乏，看到我执着的是什么，我在乎什么，就被什么控制和奴役了。我先允许自己看到，再慢慢做到。我允许自己慢下来，而不再执着地想立刻放下。
我挥手说再见，泪如雨下，我知道，我还在乎。感恩今天的看到，感恩我尊重自己的感受，我尊重自己慢慢来。
今天的冥想中，我看到自己在一点点放下我执。此刻，我看到了我执，看到了我的匮乏，看到我执着的是什么，我在乎什么，就被什么控制和奴役了。我先允许自己看到，再慢慢做到。我允许自己慢下来，而不再执着地想立刻放下。
我挥手说再见，泪如雨下，我知道，我还在乎。感恩今天的看到，感恩我尊重自己的感受，我尊重自己慢慢来。
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本文标题：看到即疗愈
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