自卑与自信

人都会有自卑与自信的时候，没有一个人是绝对自信的，也很少有人是完全自卑的。人总是有时是自信的，有时又是自卑的。在某些方面做出了一些成就，就会有自信的感觉，而某些方面再怎么努力也不及他人，就会觉得自卑。但是自信和自卑的感觉会随着时间流转变化。过去你认为自信的地方将来你不一定会自信，过去你认为自卑的地方将来你也不一定会继续自卑。

就拿我学舞来说，以前读书时我几乎不参加跳舞的活动。为什么？因为我觉得自己很笨，没有这方面的天赋，别人一遍学会的动作，我要学上十遍，反应总是比别人慢好多拍，所以我一直认为自己不是学舞的料。而那时我才十几岁而已。这个信念我坚持了大约有二十多年。直到去年加入瑜伽和东方舞会员前，我还坚信自己是永远学不会跳舞的。可是一年以后，我的同学们非常好奇的问我，你以前学过跳舞吗？为什么跳得这么好？当我说自己是从零开始时，她们又说我有天分。当然这里不是吹嘘我跳得有多好，而是说我打破了对自己固有的“信念”。

十几岁时，身体各方面条件都要比现在好，应该是学舞的最佳年华了，为何到了四十岁身体反不如从前时，才发现自己竟然能学会跳舞呢？人是不应该给自己贴上任何标签的，认为自己绝对不会怎样。比如说我不是写文章的料，不是读书的料，不是画画的料，不是这样那样的料。其实这首先是一种来自内心的抗拒和抵触，不想去做这件事而给自己找一个借口或台阶，而不是真正代表你做不好做不了。当你不再产生抵触情绪时，你才会发现自己对自己的偏见是错误的。自卑来源于哪里呢？一句话，自卑就是来自于对自己的偏见。

前久不是有一个来自英国的九岁女孩黛西刷屏了吗？黛西是一个无腿女孩——先天性腓骨半肢畸形，从出生就没有腿。按理说没有腿的人是绝对不能当模特的吧？没有腿连路都走不了，还想当模特？简直是痴心梦想。可是黛西偏偏做到了。而且还是最出色的一个小模特，名声传遍了整个地球。我看了她的模特秀，人长得的确漂亮，但她给人最震撼的不是她外在的美，而是她骨子里透露出来的自信，那是一种比四肢健全的人还自信的精气神。我觉得这种模特秀才是真正的模特秀，她打破了人们对于无腿女孩能当模特的偏见。

当然人也会有自卑的时候。当人家的文凭比你高，当人家的外形比你美，当人家的财富比你多时，只要一对比，你就会产生巨大的落差感。所有的自卑与自信，通通都是源于对比。恶性的对比是与他人对比，但山外有山人外有人，生活中我们总是会遇到比我们更优秀的人，运气更好的人。如果总是追求与他人相比，那是永远没有止境和满足的。有人就说，那就跟比自己条件差不如自己的人比啊，那不就知足了吗？可是当你认为的那个不如你的人突然超越了你呢？你还会有优越感吗？你还会自信吗？是不是要继续找下一个不如你的人去对比？其实，良性的对比是与前天的自己比，与昨天的自己比，这样比，今天的你超过了过去的自己，而过去的自己是永远不可能跑到今天来超过你的，这样今天的你才会产生真正的自信。这种自信是一种深层次的自信，稳定的自信，不容易被摧毁的自信。

再谈到自卑与自信的相互转化。又说到跳舞，现在的我应该说是比较自信的吧。但人是不可能一直保持高位的自信的，总会有高峰与低谷。当自信值降低自卑值升高时，不要失落悲观，妄自菲薄，而是正视这种现象与情绪。当我很久没有进步，一些难度高一点儿的动作一直不能突破时，我也会沮丧自卑，负面情绪也会接踵而至，甚至想要放弃。但情绪过后，我所要做的不是站在原地双手一摊不了了之，而是想办法改善现状，把自卑转化为自信。有人说我有跳舞的天赋，她们哪里知道我在课后所付出的呢？课堂上我也和大家一样，我不是超人，也会对新知识一脸懵逼，但是课后我会去搜索相关知识，刻意去训练，比别人多花数倍的时间与精力。这些她们都是看不到的。只有这样我才能保持着自信的状态。虽然学员里比我跳得好的人很多，但是我不需要和她们比，而是和过去的自己比，时间一长，才会看到自己明显的进步，而这些进步就是我自信的来源。自信不是虚无缥缈的空中楼阁，而是建立在一天一点的成长的基础上的。盲目的自信是自负与自大。

人总是会在自卑与自信之间来回折腾的，这是很正常的情绪反应。没有人天生就是自卑或自信的，这都是后天可以驯化改良的。很多人需要依靠外界的鼓励与支持，才能获得良好的自信状态。而我认为最好的办法是来自于自我的鼓励。没有人赏识我，我就自己赏识自己，没有人给我点在看，我就自己给自己点在看，自己动手丰衣足食嘛。嘻嘻。