稀缺 20171122 读后感受: 不仅时间管理,也要带宽管理。 可以理解为压力管理和精力管理。 日常管理中必要留...
我们每个人都会面临压力,这个压力既有可能来源于生活,也有可能来源于工作和学习。 积极的压力可以有助于我们提升自己,...
今日学习《压力管理》,作者伊夫·阿达姆松。 该书提及到一些方法,是我不经意间在做的或者知道的。写作、绘画、增长知识...
想象你在世界上最危险的丛林中穿行,据说在这个丛林中聚集着最危险的动物,毒蛇掩映在灌木丛中,巨蟒可能从树上蹿下来,凶...
压力是什么 压力就是一件或者一系列导致紧张的事件,它往往会导致身体和心理方面的问题。日常生活里,人们总是要处理挫折...
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注:这是一篇总结自得到精品课《怎样成为压力管理的高手》的文章,如觉得有用,欢迎订阅该课程。 压力在一个人的生命中,...
1、这是一本什么书?畅销书 2、压力的分类:急性压力、慢性压力 3、压力的疗法:认知疗法,唯一被世界卫生组织认同的...
樊登老师,经常讲一个非常有名的“ABC原理”。什么叫“ABC原理”?“A”是事件的发生,“B”是你对这件事的看法,...
随着年龄增长,上有老人,下有两个幼子,自己似乎没有年轻过却已步入中年,压力山大!不学会点压力管理,绝对会陷入无法呼...
本文标题:《压力管理》读后感
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