马上就是第五期助教班的三阶课程(2月20-23日)，请大家提前安排好时间。助教一阶的重点是自我教练，助教二阶的重点是教练他人，助教三阶的重点是整合，没有知识性的学习，重在"临在-觉察-疗愈″的体验和实战。请大家在助教三阶前完成一个阶段总结，总结从助教二阶至今的觉察和成长，以及目前的困惑和卡点，总结内容包括:
1)基本情况:
围绕助教班学习的投入，包括助教班要求的周总结、觉察打卡、读书笔记、基础三阶复训等，以及主动参加的深度疗愈小组和每日静心营等。
周总结除了有一周没有写，其他周都按时完成。觉察打卡比较少，觉察部分都归纳到周总结中了。读了四本书，《真爱的旅程》《拥抱你的内在小孩》《穿越恐惧》三部曲，《活出不羁的人生》。没有写读书笔记，书里的内容在生活中实践。基础三阶复训、深度疗愈小组和每日静心没有参加。
2)内圣方面:关于自我成长的突破和卡点
目前对内在的恐惧情绪有了更深的体会，能感受到头脑想象中的恐惧情绪，引发的身体感受，做出的不恰当回应与当下实际的差距。和恐惧拉开了一点距离。
当遇到情绪和卡点时，可以通过临在进行自我觉察和疗愈，内在有了一点力量的感觉。
能很清楚地看到因为小时候的期待没有被满足，和父母一直在纠缠，一直在希望圆满当时的愿望，同时把这种关系延伸到与弟弟的关系，与孩子的关系，甚至投射与同事领导朋友老师的关系。放下了对父母的很多期待，能回到自己，对独立走自己的路，有一点感觉了。
3)外王方面:关于关系的面对和突破，以及自己的教练实践
首先是和父母的关系放松了很多，最近一年来对爸爸的不满很多，他总也对妈妈不满意，总是把家里的环境搞得很差，让每个人不开心。我这前半生一直在维护他和妈妈之间的关系了，取悦和讨好他们俩，希望他们能恩爱，给我温暖的家，但无论怎么调节，他们还是如初。今年在对爸爸的功课上，做了很多，甚至于在和爸爸当面时，也表达对他的不满和责备，在最近发现是我对温暖的家，恩爱的父母，爱我的父亲，有一个我的标准，当他不能满足我的标准时，他就是个坏爸爸，让我卡在自己的视野里。另外我也看到，是我的恐惧，把爸爸拉入我的故事里，让他填补我的故事里的坑。当我放松了这部分，也看到了爸爸用他的方式爱我，用他的方式爱妈妈，用他的方式让我得以长大。我感觉终于松了一口气，放下了爸爸妈妈，把他们还给他们自己，我渐渐去寻找真正的自己。
亲子关系上，跃上一个台阶，和儿子的关系亲密度高了，也更自由了。以后讨好与控制在这两边飘荡，现在因为我的心回来了，不再在父母家纠缠了，愿意看见孩子了，给予他时间和空间，给予他信任和支持，反而我怎样他都觉得可以，也没有对我的不满和抓取了。
亲密关系也有了变化，不知道是不是我的原因，老公愿意在我面前进行情感的表露了，他在和我去海南的旅途中，写下了"他也有犯错的时候，请我和儿子原谅"，感觉吐露内心让彼此更近了。
教练方面：因为lh伴侣的原因，只给jf做了一次教练，因为自己对自己更多的了解，感觉自己对教练内心信心增加了。但教练技术运用还是一般，临在的程度打50-60分吧，比以前的自己有进步。但距离真正的生命教练感觉还有很大的距离，因为越走，越觉得自我探索这条路很深，没有止境。
4)对于"临在-觉察-疗愈″的生命成长循环的体验和卡点
目前这个循环基本可以走通了，需要增加的就是临在，自己也在这方面确定了2025年的方向是，放下学习知识，多去感受自己情绪，觉察自己的信念部分。卡点是对模式还没有彻底清晰，除了大石头，还有很多小石头，一个个都需要被看到，但有些信念和伤痛，感觉还没有触及到。另外，对于恐惧感觉还没有深入下去，只是触及了一部分，还需要在生活中去突破和深入。
5)希望在助教三阶课程得到什么支持
多一些体验和疗愈的环节，愿意跟随场域继续深入探索自己的内在，让自己的卡点一个个突破，让自己的生命活的更自由！
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