睡前，立下很多豪言壮语，说是要如何如何，然而实际考虑才发现，你没有精力做到那些，尤其当你处于生物钟的规律作息中，你无法将你的睡眠压缩到三个小时，除非熬夜，然而，健身的你，当初不就是为了身体健康么？那么时间从哪儿来呢？通勤？已经住的很近了？三餐饮食什么的自己都没法子做，更别说回来休息了，红绿灯三个，一来一回，已经半个小时过去了，哪里还有睡眠时间呢？那是否可以做事更讲究效率一些，每一分每一秒都专注于正确的事情，可是精力有限，要怎么利用呢？我感觉最后的最后，纯粹是在熬时间，精神疲乏，难以提起精神……那是不是可以在每一堂课的中间，做一个简短的休息呢？恢复一下精力适时去调整。
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