今天是个有里程碑性质的一天，第一次在乐刻健身两节团操一起连着上。
第一节杠铃塑型加了很高的重量，原因是女教练是个力量型女战士，重量比我都重好多，我也就不由自主的加了上去。其实我是挺反感肌肉比较发达的人，个人审美比较书生气流线型线条有点文弱的人，有点担心自己将来变成肌肉老爹多吓人。
第二节是舞蹈的课程，报名的原因是因为第一节课太“钢”了想要柔一点，最后感觉还挺有意思的，虽然还是有种小儿麻痹症的感觉，不过我觉得我的协调能力还是不错的。这算是在开发身体这个复利曲线中的一点小小的满足感吧。
比较气愤的是重量提升了4斤，好像在增肌和减脂两个方向走了岔路，越走越远的感觉。过去两年都没有长5斤。坚定了我理论引导实践的客观认识。未来一周，先给自己定计划，再同步进行练习！
唔啦啦，不用去驾校被教练吼的今天是美好的。从昨晚起就计划明天要到健身房泡上一天，先要去跑步热身，再拉伸，练背部的动...
上周持续了一周的健身,每天2次,每次40分钟的时间.主要是锻炼腹肌,因为我想有一个好的身材.放在之前,我去锻炼的时...
最近开始健身，昨天浑身肌肉酸痛，确定不是肌肉拉伤之后又继续去了健身房，今天依然去了。身体的酸痛感反而降低了。 团课...
今天是个有里程碑性质的一天，第一次在乐刻健身两节团操一起连着上。 第一节杠铃塑型加了很高的重量，原因是女教练是个力...
今晚抽空去了一趟健身房，跟着瑜伽老师练了一节课，瑜伽小白练到内心直叫救命，靠着意志力撑完一节课，下楼的腿都是抖的…...
在挣扎了许久之后，终于向健身迈出了第一步，办了一张健身卡。 在我看来，可能这张卡会和许多卡一样，只会热乎三天，就躺...
岁月是袋猪饲料，不知不觉喂了自己一身肉。看着镜子里的自己，还记得当年的数字么？94、98、102、120、1...
有趣的灵魂，好看的肉体，从来都迷人。作为灵魂跟肉体都不咋滴的年轻人，我最近在自己妹子的带领下，也开始健身了！嗯，自...
最近因同事回家，送了一张健身卡给我，目前已经打卡7次了，作为一周的总结。我想从这身体，心理的感受来聊聊健身这事儿。...
每天健身不知不觉持续了近两个月了，说实话没有坚持的概念，如果一件事情靠坚持的话，估计早就中断放弃了。包括这次回老家...
本文标题：健身小记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ttfvfctx.html
网友评论