认识一位女性朋友，未见两年多，突然见到，不由得惊呼起来“哇！你变成这样，好厉害啊！”
朋友原本体重有156斤，属于胖子一枚，现在一看，身材适中，打扮入时，再略施脂朌，整个人朝气蓬勃，神采飞扬，跟往日那个身材臃肿穿着特大号码胖人装形成强烈的对比。
赞叹之余，问她减了多少斤，用什么方法。她说起她的减肥之路，确是不容易啊！
她说，用了几个月，减了38斤，每天早上四点，起来跑步做运动，风雨不改，吃的是蔬菜水果，控制食量，经过魔鬼式锻练和食疗，终于成功了，她又说，起初真的很辛苦，忍得好痛苦，又要每天准时四点起床，又要做运动又要戒口，要有多大的决心啊！好在，熬过来了，幸好坚持就是胜利，不过，还要持之以恒！
对她的坚持，我好佩服，我问她，现在感觉如何？
她笑道，当然很好啦，可以穿到靓衫，身材又好又健康，有许多人都向我取经呢。
减肥之路正式开始……
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