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上个周六，被一场突如其来的负能量给侵蚀了，一时之间，整个人的情绪都垮了。自从有阅读习惯以来，总以为自己不会被坏情绪给镇压下去，总以为自己很坚强了，总以为自己会一笑而过。可实际上这次自己并没有控制住。
那种感觉来了，真的如山崩地裂，地动山摇，顷刻间，感觉自己都不属于自己了。只想发泄。可是无处发泄。
其实事情的起因也是因为孩子，每次遇到这个问题真的让人很无措，已经使劲浑身解数了，仍然不得其解。
也曾试着改变自己的态度，收效甚微。
今日无意间看到一则关于情绪的文章，一时之间感觉自己被治愈了。
文章说控制力是可以增强的，每个周末可以拿出一天，不评判，不做论断，当自己意识到有冲突的时候需要马上闭嘴。试着走出去，试着阅读，看书。
冥冥之中，感觉自己被救赎了，感恩。
其实自己就是自己的心理老师。有些“锚问题”需要解决，而不是等着被解决。
人无完人，建立的自己的“情绪问题清单”势在必行，在执行中慢慢去改变，我希望未来的日子里我都能温柔以待。
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