与原生家庭握手言和

   

               

与原生家庭握手言和

                      一 父母皆祸害？

        昨晚，一个很久未联系的同学在微信里和我吐槽。

“今晚我和我妈大吵了一架。”

“我恨我的父母，从小就没有体会过父爱、母爱，成天就是争吵、冷漠……”

“都说养儿方知父母恩，我生了孩子后反而越来越恨他们，相比较我对自己的孩子，他们都自私得可耻。”

“我状态这样糟糕，都是因为原生家庭带来的创伤……”

其实她很想解决目前的困扰，不想对父母恶语相向，然而始终找不到解决的出口。

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            二 父母不是问题的替罪羊

“童年在人格形成中的重要性”从未被否认过，连弗洛伊德也认为大多数心理疾病患者，究其病因往往都可追溯到童年时期。所以，我们似乎可以理所当然地认为，那些“毁掉”了你童年的原生家庭父母，就是毁掉你人生的人。但你有没有想过，“毁掉”你童年的父母，他们的童年是否也被人“毁掉”了呢？

这种将原生家庭当作复仇子弹打在别人身上，自己却逃避所有责任的人，才是真的正在毁掉自己的人生。如果不去认知、觉醒、理解、改变，原生家庭的问题留下的童年创伤会跟随人一辈子，为人父母就会无意识的从被害者到施害者的角色转换。好在现在是个思想繁盛的开放年代，只要我们能正视家庭的问题，解开心结，愿意慢慢改变，其实斩断轮回没有那么难。

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                  三做自己的再生父母

电视剧《都挺好》的编剧王三毛老师说过：“原生家庭欠你的，你得靠自己找回来。找不回来就是一场灾难，找回来就‘都挺好’。”如何找回原生家庭没有给到的？

1、增强自我保护，找到界限感。独立的人格才能有健康良好的关系。以前妈妈的一句话就能让我觉得整个人被否认。学了心理学后，我知道我是一个成年人。妈妈伤害我也源于她自己内心脆弱，现在我可以保护自己了。

2、懂得倾诉，分享成长的秘密。找到身边可以信任的人，适时地倾诉，让自己的安全感有一个可以栖身的地方。

3、敞开心扉，更好的和父母坦诚沟通。读懂父母的言行，培养和改善与父母的亲密关系。

4、自我救赎，做自己的再生父母，迈向自强自立的人生。荣格说：“一个人毕其一生的努力就是在整合他童年时代起就已形成的性格。”

人过中年，请与你的原生家庭握手言和。

与原生家庭握手言和