琴弦摘
早起、健身、阅读以及陪伴家人。
早起做什么样的事情，更重要。
前段时间的一个调查结果表明，每7分钟人们就会刷一次微信，同时每天每个人在微信中差不多浪费7~9小时，那么有多少时间人们在做无用功，在刷朋友圈寻找存在感呢？
而不是花时间在提高核心竞争力的活动当中。
何为硬本领？
对于设计师来说，他可以设计出别人无法模仿的设计，设计出别人设计不出来的设计，那就是他的核心竞争力，他的硬本领；
因为你有硬本领。换句话说，你拥有的这项本领，让任何人都无法在这个领域与你抗衡，你用这项本领就能吃饭，且不会被淘汰。没有人可以替代你，你就是独一无二的。具备自己的不可替代性，就是因为你有这项硬本领，这就是你的核心竞争力。
早餐前的这段时间，一定要每天都能拿出2~3小时，用在积累自己的核心竞争力上，用来做最重要且不紧急的事情。
早起修炼硬本领，构建你的核心竞争力，
时间管理，越早想明白越好；但想明白还不够，越早做到越好；做到还不够，只有每天坚持才重要。
一般上午11点之前处理最重要、最紧急的事情，下午的时间用来思考最重要的事情，最急的事情必须先处理，最重要的处理不好都不行，如果事情特别重要但不紧急的话可以往后放，但紧急不重要的事情就可以授权给他人做，这就是0.1618法则。
同样的道理，我们需要将有限的时间投入那0.1618的事情上，以此来锻炼我们的核心竞争力。
在遇到挫折，或者在达成一项小目标时，我们要学会激励自己。
自我激励法，同样非常重要。
自我激励要从三方面去理解：
1，自己激励自己，靠物质奖励激励自己；
2，他人激励自己，寻找异类榜样，每天通过看他的日志以及一天安排，在懒癌发作期，激励自己；
3，自己激励别人，成为别人的榜样，接受舆论监督。
自己激励自己时，一定要做到公平和公正，不能自己欺骗自己。
奖励自己一定要及时，千万不能光说不做，不兑现，对自己也要讲信用。
在自己激励自己时，极容易提高自己的自信心。在达成目标后，对自己的夸奖或者对自己的物质奖励，容易使自己对这件事产生自信心，从而达成良性循环，最后越做越好。
因为我知道我可以。
当你陷入负面情绪无法自拔时，你需要身边充满正能量的朋友，他们在你的身边鼓励你、激励你，让你远离负面情绪，进入积极正面的情绪。
或者，你可以去寻找比你年轻、比你还拼搏的异类群体。当你偶尔犯懒的时候，就去关注了解他们的生活，要知道他们为了实现自己的梦想，同样很拼搏。
如果你的行为处处被他人监督，自己想不实施、想犯懒都不行。所以，做一个愿意分享的榜样，靠舆论监督自己是一个好方法。
你要跟过去的自己PK，与过去的自己做一个对比，只要你进步了一点点，那么，你就赢了。
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