五、爱：自律的原动力
1、爱的特征
爱的定义很难确切，好像很多定义都没办法接近它的本质。比较成熟完整的定义：爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
（1）爱跟不爱，最显著的一个区别就是：当事人意识思维和潜意识思维的目标是否一致，如果不一致，就不是真正的爱。
（2）爱是长期和渐进的过程，爱是自我完善，意味着心智不断成熟，爱能够帮助别人进步，也会让自己进步，让自己成熟。
（3）真正意义上的爱，既是爱自己也是爱别人，如果一个人不爱自己，他绝对不可能去爱别人。
（4）爱是自我完善，同时也是帮助他人去完善，意味着你要通过自己持续的努力，超越自我的界限。
2、爱不是什么
爱不是小情侣谈恋爱的时候的“堕入情网”，这种爱是一种主观愿望，通常涉及跟性有关的欲望，不会持续太久，并不一定是真正的爱。
3、自我界限
小婴儿在最初的七个月里面，没有我和世界的界限，没有我和母亲的界限，觉得自己就是全世界。
随着慢慢成长，会发现自己跟世界不是一回事了，他的意愿和母亲的行为是截然不同的两回事了，开始产生自我的感觉，开始有了自我意识。
对自我界限的认识，会不断的发展，两到三岁的时候，更能够认识到自己的能力是有限的。但脑海当中还是会幻想，随心所欲。只有再过多几年经受更多的打击之后，才会逐渐的消失。
坠入情网意味着自我界限的某一个部分突然崩溃了，使我们的自我跟别人的自我合二为一。寂寞消失了，代之以难以言喻的狂喜感，我们跟爱的人结合在一起了。这种结合让我们想起童年时期与父母相伴的记忆，唤起了无所不能的快感。
但事实上，这种感觉是虚幻的。残酷的现实迟早会把你这种幻想给击溃，把你的爱情击打碎。一些日常的琐事和难题，会让我们跟爱人产生矛盾和冲突。这种冲突让彼此意识到，原来对方和我并没有融合一体。然后自我界限重新合拢。
4、真正的爱不是热恋
真正的爱可以让自己的界限扩充，而且不再恢复原状，坠入情网的热恋，是没有办法实现的。
对某个事物长期的爱，使得我们生活在精神贯注的境界里面，我们的自我界限开始延伸，延伸到一定程度就会消失，我们的心智就会成熟。爱不断的释放，自我跟世界的区别越来越模糊，我们跟外界世界融为一体。随着热恋的终结，我们一次又一次地产生狂喜，我们跟所爱的对象真正的结合。。
5、把依赖当成爱
把依赖性当成爱，实际上过分的依赖，是一种寄生的心态，是一种心理失调，是一种病态的表现。只会想怎么获得别人的爱，没有精力去爱别人。你把别人当成快乐的源泉，别人不一定愿意一直做你的快乐源泉，所以很多时候你会受到打击。
6、把自我牺牲当成爱
很多自我牺牲者真正的目的，并不是说为了别人好，为了孩子好，为了家庭好。他们真正的目的是为了维系一种自我的美好形象，满足自我的需求。
我们觉得自己是真心爱一个人的，实际上只是因为我们需要去爱别人，我们生儿育女，是因为我们自己想要孩子，我们爱孩子，是因为我们渴望成为充满爱心的父母。我们所做的一切，看起来好像是爱，但都是为了我们自己做的。
7、爱是行动
爱是行动，不是空想，是客观的存在，不是头脑的主观想象。
8、爱的体现形式
爱有很重要的体现形式，这个形式就是关注，我们需要把自己的成见放在一边，调整自己的心理状态，去满足对方的需要，帮助他去成长。
倾听，是一种最常见、最重要的体现关注的方式。真正的倾听，意味着把注意力放在别人身上，是爱的具体表现形式。
跟孩子一起玩游戏，跟孩子一起做作业，陪着孩子……这些也是关注的表现，需要我们在爱的人身上花足够多的时间，这才是真正的爱。
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