2022.11.19 丙子日
仍然6点15上到天台，抬头望天，一片灰蒙蒙带着一点灰红色，但茫茫天上，无月无星，感觉很孤清……
开始站桩，不知为何，忽然今天被这种孤单的感觉笼罩……而且身体也感觉到累，于是就随顺着坐下来……——好像在这样啥也没有的地方，这张凳子是唯一一个让心里温暖的陪伴。
整个站桩过程都不自觉进入了这种面对孤单，感受孤单，疗愈孤单……的过程，泪如雨下，痛哭流涕……——也许是很深的伤痛吧——我练垂柳扎深根，修复一切身心疾……——让功练人，慢慢修复吧，情绪感受也任它自由流淌吧……现实该干啥干啥……——看到自己只是一个普通得不能再普通的小女人，通通高大上的想法只是妄想，统统放下，随顺每个当下尽力而为，不为了任何目的……只是过好生活足矣……
孤单，无助，无依无靠……这些感觉一直伴随着……跳不出来……甚至到现在写总结时，仍然陷在里面……——也感受到好像是一种自我沉浸，自我麻痹吧……——涌出很多奇怪的负面的想法，好像看到自己就是一个严重的抑郁患者……
很无奈，身边有那么厉害的老师，师门，包括现实中也已遇上高明的圈子，可自己偏偏就是进不去，用不了！
遗憾啊，白白浪费了……心如死灰的状态一直没有复原，哪怕也不断在“自救”……可分明还是灰色……似乎假装的彩色只是掩人耳目……
呈现的外界都是一对一对的，只有自己孤苦伶仃的感觉……很大的缺漏感……不知怎样补……完全没有方法……无奈无助……
也看到好像是一种轮回……摆脱不了……——先任由这个感觉放着吧……现实该干啥干啥
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