个体在福流状态中会出呈现出多种表现，比如注意力高度集中在当下的活动，行动与觉知相融合，拥有掌控感及时间感等。
行动与意识融合。
我们在生活中做事经常会走神、分心，会被一些其他的人和事情干扰。然而，在福流体验中，我们的意识非常集中，全部的注意力都会放在所从事的活动上。挑战与能力势均力敌时就要求个体的精神必须非常集中，明确的目标和不断反馈可以帮助个体做到这一点。
不易受到干扰。
福流体验的一个典型的要素是我们要把注意力全部集中在当前的活动上，因此我们只会觉察到与此时刻有关的信息。比如在气氛紧张的足球比赛中，如果运动员因为跟女朋友分手而思虑成分，他也不可能很好地投入快节奏的比赛，极有可能会频频失误，而被教练换下场。福流是个体注意力高度集中于当下的结果，它让我们摆脱了对日常生活中的焦虑和抑郁的恐惧。
不会担心失败。
当处于福流状态时，我们的注意力会充分集中，所以不会考虑到会不会失败。有些人把它描述为“一切尽在掌握之中”的感觉，但事实上我们并没有完全控制局面，只是我们没有时间去考虑可能的结果。一旦你去考虑结果会失败，就会引发你的焦虑，把自己拖出福流的通道。
——《幸福的科学：积极心理学在教育中的应用》阅读笔记48
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