在梵音，阿汤教培的这13天

这注定是我这辈子难忘的13天：集中近半个月的时间，同大概40人，几乎把全天的时间都投入到阿汤的学习和练习当中。

教培前我只练习过3次阿汤课程（同时练习过20多次主题课程和阴瑜伽等），有一次看到梵音官方公众号的推送，发现竟然有教练培训的课程，然后就萌生了成为瑜伽教练的想法，毕竟“教是最好的学”，同时我发现我的很多朋友同事他们的身体或多或少会有一些问题，我要是学成了也许就可以通过教他们来改善现状，而如果可以发展成第二职业，那就更好了。

于是我提前几个月请好了假，期待着6.1号的到来。

进入到培训期，我基本是早晨5：35点起床，收拾完毕后，从苏州街地铁站出发，搭乘不到40分钟的地铁，赶往金台夕照站，出来后骑不到10分钟的单车到达梵音国贸店，拖鞋、脱袜子、换短裤、铺好垫子、准备好毛毯和两块瑜伽砖、放置好自己的毛巾，等待课程的开始。

早课是由助教老师来带，练习一套梵音编排的阿汤，时常一个半小时左右，每次练完了以后我的衣服肯定湿透，同时垫子上也会留下几潭水，注意不只是水痕。应该是身体原因，我出的汗要比其他小伙伴多很多，不过对于每个人来讲，这一个多小时，在一个相对封闭的教室（因为关了窗户和门）里空腹练习还是不小的挑战，至少很多人练完了就没啥食欲了……我虽然出了非常多的汗，不过体能上还不错，一是因为我有每周跑至少4个10公里（这13天也没有断）的习惯，同时每年参加很多场越野和马拉松赛，二是我来之前差不多会喝掉一瓶含糖的饮料（不知道这个对锻炼的效果会不会好）。当练习完早课后，我首先会把准备好的衣服从上到下依次换一下，这样会舒服很多，接下来我再去吃早饭，大概会吃掉2-3个鸡蛋+两碗粥+许多咸菜（流汗多后肯定要补盐）和花生，吃完了以后我就会到会客厅坐着，复习前一天的体式和名称。

9：30的时候丰丰老师会准时坐在整个大教室的中间靠北侧墙的椅子上，调试好了扩音器，然后开始唱诵。上午以学习体式为主，而此时除了前期经常带早课的小美老师以外，还有由帅气大男孩栋栋老师、身材颜值都很高的李旭老师和金鑫老师所组成的助教团队，这几位老师主要负责体式的演示以及对我们动作的矫正；下午以体式矫正为主，之前学习的动作会再次出现，在至少每个新动作出现的时候，丰丰老师就会喊停，然后告诉我们该如何加深动作和常见的问题体式并予以矫正，紧接着我们会和自己的搭档，一人练习，一人矫正，而此时我们会再次复习一下体式和梵文计数。

在梵音，阿汤教培的这13天

下午5点准时下课，我可能会吃一点这里提供的水果饼干，然后乘坐地铁，回家。到了家以后，先解决晚饭问题，有时候还有工作要做，八九点钟可能会出去跑步，回来收拾一下东西洗好衣服基本就可以睡了，此时应该是10：30左右，其实对第二天要早起的我来讲还是有点晚。

无论如何，第二天再重复类似的行程时间，这样持续了13天。

当6.13号下午考试到来的时候，我们似乎都会有一些紧张，可能是因为不知道这个考核对“毕业”有多大影响。形式是两个人站在一张垫子上，“学生”做，“老师”矫正，进行中，老师会顺时针更换垫子，也就是换学生继续矫正。这个操作非常棒，因为我们真的可以接触到各式各样的身体。“接受你自己的身体”，“不要东张西望看别人做成什么样，自己尽力就好”，类似的话丰丰老师在课上是有强调过的，我们也深有体会，有的人可能做肩倒立很轻松，髋部却很紧，而有些人则是反过来。当然也有些人他们可能每个体式做的都很棒，这也往往就是因为人家练习的时间比较久。

在梵音，阿汤教培的这13天

总之，最后我们算是全部通过了，而当丰丰老师坐在教室的一侧宣布“你们都通过了考试，恭喜你们顺利毕业”的时候，我的心情还是很复杂的，既有对顺利毕业的兴奋，也有对自己坚持的感动，还有对这个刚刚熟悉起来却要分开的集体的不舍，在分开道别的时候，我们可能会对小伙伴说“再见”，而这个时候，作为成年人的我们，应该晓得，可能是“再也见不到的后会无期”。不过我也想到丰丰老师常常提到的“缘分”，我选择了梵音是一种缘分；我选择了阿汤进行进一步精进是一种缘分；我和这么多身材又好颜值又高的老师学生共同度过十几天的时间是一种缘分；你阅读到了我写的这篇文章也是一种缘分。

感谢你的阅读，如果你也是一名“佳人”，希望我们今后可以一起，“坚持我们的练习”，namaste.