不少妈妈都会有这样的经历，给宝宝断奶的时候，奶涨得厉害，又痛又难受，感觉胸前变成了两块大石头！断奶、回奶一直是妈妈们特别关注的问题，遇到这两大难题，我们应该如何处理呢？
断奶的准备工作：配方粉、奶瓶喂养、逐渐断夜奶
先确定婴儿是否耐受配方粉？
断奶前，先将一点配方粉涂在婴儿嘴周，观察皮肤是否变红，若皮肤无改变，可给孩子喂些配方粉（小勺、奶瓶均可），进一步观察是否出现皮疹、呕吐、腹泻等，若无任何不适，可选择牛奶或羊奶为基础的配方粉，两者无特别不同。
诱导孩子习惯奶瓶喂养！
对不接受奶瓶的婴儿，家长须注意：
1.断奶初期，由妈妈以外的家人用奶瓶喂孩子；
2.在孩子接受奶瓶前，暂停辅食和水，直到婴儿接受奶瓶喂养为止。饿、渴时都用奶瓶喂奶，一天之内多可接受奶瓶。
用奶瓶喂养抽吸出的母乳，不是常规推荐的母乳喂养方法之一，而是对于妈妈不能在家坚持直接喂养时的一种补充，也是增加母乳喂养时间的一种补充方式。有研究表明，抽吸出的乳汁，经过冷冻后再逐渐解冻，营养物质损失不到1%，免疫性（一些活性营养素）减少也非常有限。
断夜奶，睡整觉
给婴儿断夜奶没固定时间。诱导婴儿夜间睡大觉，顺其自然地停止夜哺。婴儿生后2~3个月开始接受了昼夜变化，夜间连续睡眠时间逐渐拉长。白天即使婴儿睡觉也不要拉上窗帘，大人继续正常说话走动；夜间必须关上灯。还要考虑夜间夜醒是否有婴儿肠绞痛问题。调整好睡眠习惯，利于“断”夜奶。
如何科学回奶？
如果真的要断奶，我们不仅要考虑到孩子，还要考虑到妈妈本身。其实乳汁的分泌跟外界刺激是有直接关系的，孩子吸的越多，相对分泌的就越多。如果突然间停止喂奶，乳腺小体不可能突然中止不产奶，只能随着刺激的减少，产奶量越来越少。
产出来的母乳不能存在乳房内，否则容易出现乳腺炎等不该有的问题。
建议妈妈断奶以后，如果自身还有母乳产生，要使用吸奶泵将多余的母乳吸出。要注意每次吸的时间逐渐变短，间隔逐渐拉长。言外之意就是说，给乳房的刺激越来越小，越来越小，最后乳腺小体分泌乳汁停止。这样的话，妈妈既不会出现涨奶引起的乳腺炎等其他不适，也不会因为断奶以后，造成更多的心理或其他问题。
这种状况，对断奶妈妈来说是非常自然的，不会引起什么问题。其他的回奶方式，比如使用大麦茶等等，可能有一定帮助，但不是立竿见影的。
所以在不断地吸奶泵吸奶的过程中，减少刺激，使乳腺小体逐渐减少分泌，这样的过程是最舒服的，也是最符合人体生理结构的。
温馨提示：在乳房涨奶时，及时排空乳房，要尽量完全排空，使乳汁不要留在乳房内，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以至全无。
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