因天气原因，今天不能去操场跑步。于是，我去年买的跳绳派上用场了，跳了一个多小时的绳。约7点半左右，雨停了，和同学Z约着去操场走了5公里。
想到了王传君。他因拍《我不是药神》大火，几年过去了，他不再是《爱情公寓》里那个只会搞笑的关谷神奇。这个剧，曾陪我走了半个青春。现在，他的演技得到了导演、制片人,同行、观众及更多人的认可，真正走进了大众视野。吕受益这个角色，被王传君演活了。
第一次看《我不是药神》是去年在上海万达影院，现在我还留着去年的票。当时一行人因晚到进错影厅，等反应过来电影已经放映半小时了。当时看完故事脉络都没弄清楚，只是被杰哥的《只要平凡》吸引了，听惯了杰哥的高音，低音的他依旧迷人，歌是真的好听。电影在腾讯视频视频上架后，我重新看了一遍。
在《我不是药神》中，王传君再一次惊艳到了我们。从吕受益这个角色一开始出场的时候，我就觉得肯定会有惊喜。果真，他做到了，他的表情里全是戏。剧中的他在程勇的印度神油店门口，脱掉三层口罩说：“吃个橘子”。因为慢粒白血病，他们走到了一起。和程勇熟了，他们开始倒卖药。尽管面临着被捕的风险和各种现实的不确定性，依旧坚持着帮助着和他一样的身患慢粒白血病的人们。剧中的一幕戳中了我的泪点， 在医院病床上的时候，吕受益冲程勇笑着，那个笑包含了太多东西。他死的时候，回头看了一眼妻儿，曾经他因儿子的出生，有了活下来的勇气，到最后，这也成了他自杀的勇气。
我了解到，王传君为了演好电影中的病人，为了表现更真实的接近这个角色，从身材到面相，那种瘦骨嶙峋和被生活逼迫到极点的绝望感，被他演活了。而这部戏的背后，他每日完成8000次跳绳减重，暴瘦20斤。剧中，王传君连续吃了44个包子和5碗面，吐了又吃，吃了又吐。 拍临死前那场戏时，王传君硬是整整两天没睡，然后整个人累到脱相。这得需要多大的自律和意志力 ，一般人根本承受不了！因《我不是药神》和《爱情公寓》拍摄档期问题，他放弃了出演《爱情公寓》，于是，网上出现了各种攻击他的新闻。可是，他并没有任何错，他只是选择了做真实的自己。他没必要按照观众给他选好的路走，也不会迎合观众口味，因为他是王传君，他和别的演员不一样。
写完这个，打算回头再看一遍电影。
PS：关于跳绳，
研究表明：跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2，显而易见对膝盖的损伤更小。保证每分钟120--140次的速度，一个小时可燃烧600－1000卡的热量。
初学者：不追求速度，根据实际情况定训练计划。一般而言，起跳总数以300个为基数，每三天增加150~300个，两周总数达到1500后开始提速。循序渐进，完成4500个的目标。
正常标准：一组:300个/2min，共12组，且每组中间停留1分钟。
疯狂者：极限速度与慢速结合。一组：300个/2min，且每组中间停顿10-20秒。
运动前做拉伸拉伸拉伸！！！！
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