睡眠是黑色无声无味的吗？睡眠可以是浪漫甜美的紫，像每年七八月的薰衣草田，阵阵微风拂过花海，细碎的情话在耳语。
唇形科植物的薰衣草，如同上天赐予人们的一个漫长香吻。早在公元前4世纪的古希腊时期，薰衣草就被用来做洗浴和洁净之用，而它的俗名Lavender的字源就是拉丁文的「洗」Lavare。再后来，“薰衣草能安眠”也越来越被提及，这一点到底可不可信？薰衣草是如此的香美又抚慰人心，但却有人说薰衣草反而更让自己睡不着？
两者的答案都是肯定的。
一方水土养一方植物｜安不安眠，主要看品种
薰衣草在世界各地有28个主要品种，另外还有百余种杂交的品种。它的原生地在地中海和南法交界的海拔1000m左右的山上，而这正是品质最佳，品种最为古老的「真正薰衣草」Lavandula angustifolia，也叫「狭叶薰衣草」和「高地薰衣草」。常见的大片薰衣草田，通常是「混种薰衣草」Lavandula hybrida，也叫做「醒目薰衣草」。就是你在普罗旺斯花田里的看到的薰衣草哦～
真正薰衣草Lavandula angustifolia
混种薰衣草Lavandula hybrida
品种和安眠有什么关系？不同品种，以及不同蒸馏方式与技术，都使薰衣草的功效具有差异。生长在南法高海拔地区的高地薰衣草是世界上的顶级品种，而你所知道的世界三大薰衣草产地——法国普罗旺斯、日本富良野、中国伊犁，大规模的种植需要薰衣草在产量和水土上有所适应改善，所以它们中大部分是混种薰衣草。
节气盒子植物地图：薰衣草世界三大产区
混种薰衣草为世界提供了75%的精油量，它们有着提振精神的功效，所以不适合用来安眠。还有一种通常用作清洁居家的「穗花薰衣草」Lacandula latifolia，也叫「宽叶薰衣草」和「低地薰衣草」，它能适应平地炎热气候，产量大也平价，樟脑含量高因此味道不好闻。气味不怡人，也就别指望它可以安眠了。
那么看来，就只有薰衣草中的极品——真正薰衣草，能突破重围帮你实现一夜美梦了！不过还有一点，即便是真正薰衣草，用整株提取的方式是有一定安眠效果，却不如花朵提取的功效明显。所以品质越高，提取方式越佳的薰衣草，离你想要的安眠效果才更近。
如果薰衣草让想起妈妈的味道｜你最安心的气味记忆是什么
薰衣草对欧洲人来说很熟悉不过，因为使用历史悠久，大家从小家里的枕头、蜡烛，还有妈妈用的沐浴露、洗衣液、洗手液都是薰衣草味的，一闻到它，就像是回家了，让人充满感全感。人在卸下防备感到心安的状态下，自然就有利于安然入眠。
与之对比，中国很多人对薰衣草的味道还是陌生的，从小在草药味熏陶下长大的人，对紫苏、艾草的味道远比对薰衣草来得亲切熟悉，人在不熟悉的环境中会本能地紧张。即便真正薰衣草的味道是美妙抚慰的，但因为不熟悉和可能碰到气味功效不适合的薰衣草，反而是难以入睡的。
要知道，气味是有记忆的，而且这种记忆真实准确，也从不会因为久远而磨灭。所以，有时候能让你放松的，是那个熟悉的感觉，一种如家人般关怀的味道，它只和你自己的经历有关。薰衣草对你是否有明显的效果？除去它植物所含天赋的这个原因，更个人的感受，还是得等亲自体验过才会知道。
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