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薰衣草:想睡?要选“真”的我

薰衣草:想睡?要选“真”的我

作者: 盒颗颗 | 来源:发表于2017-08-22 15:46 被阅读0次

睡眠是黑色无声无味的吗?睡眠可以是浪漫甜美的紫,像每年七八月的薰衣草田,阵阵微风拂过花海,细碎的情话在耳语。

唇形科植物的薰衣草,如同上天赐予人们的一个漫长香吻。早在公元前4世纪的古希腊时期,薰衣草就被用来做洗浴和洁净之用,而它的俗名Lavender的字源就是拉丁文的「洗」Lavare。再后来,“薰衣草能安眠”也越来越被提及,这一点到底可不可信?薰衣草是如此的香美又抚慰人心,但却有人说薰衣草反而更让自己睡不着?

两者的答案都是肯定的。

一方水土养一方植物|安不安眠,主要看品种

薰衣草在世界各地有28个主要品种,另外还有百余种杂交的品种。它的原生地在地中海和南法交界的海拔1000m左右的山上,而这正是品质最佳,品种最为古老的「真正薰衣草」Lavandula angustifolia,也叫「狭叶薰衣草」和「高地薰衣草」。常见的大片薰衣草田,通常是「混种薰衣草」Lavandula hybrida,也叫做「醒目薰衣草」。就是你在普罗旺斯花田里的看到的薰衣草哦~

真正薰衣草Lavandula angustifolia 混种薰衣草Lavandula hybrida

品种和安眠有什么关系?不同品种,以及不同蒸馏方式与技术,都使薰衣草的功效具有差异。生长在南法高海拔地区的高地薰衣草是世界上的顶级品种,而你所知道的世界三大薰衣草产地——法国普罗旺斯、日本富良野、中国伊犁,大规模的种植需要薰衣草在产量和水土上有所适应改善,所以它们中大部分是混种薰衣草。

节气盒子植物地图:薰衣草世界三大产区

混种薰衣草为世界提供了75%的精油量,它们有着提振精神的功效,所以不适合用来安眠。还有一种通常用作清洁居家的「穗花薰衣草」Lacandula latifolia,也叫「宽叶薰衣草」和「低地薰衣草」,它能适应平地炎热气候,产量大也平价,樟脑含量高因此味道不好闻。气味不怡人,也就别指望它可以安眠了。

那么看来,就只有薰衣草中的极品——真正薰衣草,能突破重围帮你实现一夜美梦了!不过还有一点,即便是真正薰衣草,用整株提取的方式是有一定安眠效果,却不如花朵提取的功效明显。所以品质越高,提取方式越佳的薰衣草,离你想要的安眠效果才更近。

如果薰衣草让想起妈妈的味道|你最安心的气味记忆是什么

薰衣草对欧洲人来说很熟悉不过,因为使用历史悠久,大家从小家里的枕头、蜡烛,还有妈妈用的沐浴露、洗衣液、洗手液都是薰衣草味的,一闻到它,就像是回家了,让人充满感全感。人在卸下防备感到心安的状态下,自然就有利于安然入眠。

与之对比,中国很多人对薰衣草的味道还是陌生的,从小在草药味熏陶下长大的人,对紫苏、艾草的味道远比对薰衣草来得亲切熟悉,人在不熟悉的环境中会本能地紧张。即便真正薰衣草的味道是美妙抚慰的,但因为不熟悉和可能碰到气味功效不适合的薰衣草,反而是难以入睡的。

要知道,气味是有记忆的,而且这种记忆真实准确,也从不会因为久远而磨灭。所以,有时候能让你放松的,是那个熟悉的感觉,一种如家人般关怀的味道,它只和你自己的经历有关。薰衣草对你是否有明显的效果?除去它植物所含天赋的这个原因,更个人的感受,还是得等亲自体验过才会知道。

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